最近带宝宝体检，说宝宝贫血，要补铁，婴儿补铁吃什么食物好？
西安交通大学第二附属医院
婴儿随着体重的增加，血量也迅速增加。因此，如果儿童不及时添加富含铁的食物，很容易造成缺铁。此外，铁吸收障碍、铁摄入不足、先天性铁储存不足均可引起婴儿贫血，严重贫血需要补铁。如果是轻度贫血，可以考虑食物补充。补铁最好的食物是红肉，如牛肉、瘦肉、羊肉，富含铁，血红蛋白铁可以被吸收利用，高于植物铁。植物铁，如枸杞、大枣等，含有一定量的铁，但吸收率相对较低。所以宝宝要补充红肉和血制品，比如鸡血鸭血。
西安市红会医院
动物性食物比植物性食物含铁多，更容易被人体吸收。具体食物如下:1.鱼类、肉类、畜禽、动物肝脏和蛋黄含铁较多。2.芹菜、荠菜、菠菜、海带、油菜、欧芹、豆芽、木耳等蔬菜也含有相对较多的铁。3.牛奶也含铁，但相对含铁量相对较低。4.在补铁的同时，家长一定要注意给孩子补充维生素C，有利于铁的吸收。可以多吃维生素C类食物，同时可以用维生素C类药物代替，有助于铁的吸收。
