我怀孕了，家里有很多柿子，听说孕妇不可以吃柿子，我想知道是这样吗？
西安交通大学第一附属医院
柿子是一种非常美味的水果，营养价值很高。孕妇可以吃柿子。柿子含有高膳食纤维，可以缓解怀孕期间的便秘。孕期适当吃柿子，也能有效缓解孕期高血压的发病率。柿子含有高含量的维生素C，吃柿子可以补充维生素C，提高孕妇的抗病能力。柿子富含碳水化合物、一定量的蛋白质、丰富的胡萝卜素，以及钙、磷、锌等矿物质营养素。这些营养素对婴儿的健康发育非常重要，也能有效改善孕妇的健康状况。
西安市第五医院
孕妇可以少量吃一些柿子。柿子含有丰富的营养、维生素和矿物质，有些矿物质含量高于其他水果。它们富含水溶性膳食纤维，具有通便的作用。孕妇在孕期容易便秘。适当吃一些柿子可以缓解便秘。柿子还含有丰富的单宁和维生素，不仅能补充身体正常运转所需的营养，还有助于降低血压，预防妊娠高血压。但是，柿子不能吃太多。柿子中的一些物质遇到酸会凝结成块，与蛋白质结合会沉淀，引起胃肠疾病。
