我想买点枸杞吃，请问红枸杞好还是黑枸杞好？
西电集团医院
黑枸杞和红枸杞各有优势，但黑枸杞的营养价值更高，与红枸杞相比，补肾滋阴的效果更显著。建议可以根据自己的身体状况来判断枸杞的选择，也可以按照医生的建议服用，这样对身体有益，避免对身体造成不必要的影响。但是红枸杞的口感比较好，所以选择黑枸杞还是红枸杞，因人而异。如果肾阴虚症状较轻，仅偶尔感到腰部酸痛不适，精神疲惫或下肢痿弱，可选用红枸杞。
西安交通大学第二附属医院
黑枸杞和红枸杞都有各自的好处。枸杞是一种中药，来源于茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。他们是同科、不同种的植物。两者大部分成分相似，但黑枸杞不是药用的，还是用红枸杞入药比较好。枸杞在我国作为传统中药已有2000多年的历史。东汉第一部本草专著《神农本草经》记载，被列为上品。枸杞也是一种药食两用的药材。枸杞具有滋补肝肾、益视力的作用，可用于治疗身体虚弱、早衰、腰膝酸软等症状。黑果枸杞的果实颜色不同，主要是因为黑果枸杞含有花青素。
