我的爷爷想去买一些枸杞，所以想问一下黑枸杞和红枸杞哪个比较好？
中国中医科学院西苑医院
黑枸杞和红枸杞都具有温肾壮阳的作用，可是黑枸杞的营养使用价值高些一些，由于黑枸杞内含有花青素，花青素具有延缓衰老，提高身体免疫力的作用，可以适度的用枸杞泡水喝。
西安交通大学第一附属医院
黑枸杞和红枸杞都属于枸杞，但差别还是比较大的，颜色、大小以及作用都是不一样的，黑枸杞一般是野生的，而红枸杞主要是人工种植的。黑枸杞含有花青素，对健康有很大益处。
西安交通大学第二附属医院
红枸杞和黑枸杞的效果差不多，都很好。相比之下，黑枸杞的作用更大。黑枸杞中含有红色枸杞所没有的花青素，花青素具有抗衰老、美容的功效。但如果以汤剂或枸杞的形式服用，黑枸杞中的花青素不耐热，高温后会被破坏。所以两者各有利弊。如果平时在水里喝，可以选择黑枸杞，但是水温要控制在40度以下。当有不同的需求时，选择的方向是不同的。虽然叫枸杞，但是是不同的药。
黑枸杞和红枸杞都有各自的好处。枸杞是一种中药，来源于茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。他们是同科、不同种的植物。两者大部分成分相似，但黑枸杞不是药用的，还是用红枸杞入药比较好。枸杞在我国作为传统中药已有2000多年的历史。东汉第一部本草专著《神农本草经》记载，被列为上品。枸杞也是一种药食两用的药材。枸杞具有滋补肝肾、益视力的作用，可用于治疗身体虚弱、早衰、腰膝酸软等症状。黑果枸杞的果实颜色不同，主要是因为黑果枸杞含有花青素。
黑枸杞和红枸杞功效基本相似，都有滋补肝肾、滋阴润肺的作用。同时，与菊花等其他药物合用，也能明目。但是，黑枸杞是野生的。与红枸杞相比，它的滋阴能力更强，口感更油腻。如果是肾阴不足或肺阴不足，可以服用黑枸杞，但这种情况一般见于老年人。如果你年轻力壮，吃黑枸杞可能会引起上火的症状。因此，服用黑枸杞或红枸杞前最好咨询专业中医，以免产生不良副作用。
黑枸杞的功效、抗衰老和改善睡眠:抗衰老是黑果枸杞最重要的功效之一。大量的花色素苷可以抗氧化，清除人体内的自由基，具有显著的抗衰老作用。美容养颜、改善皮肤:能防止皮肤皱纹的早期形成，使皮肤更年轻、更有活力。不要过度。黑枸杞是其中的一种药，任何药物都不能过量，否则对身体的好处会变得有害。黑枸杞和红枸杞一样，能补肾益精。黑枸杞中的花色苷具有清除自由基的作用，还能阻止癌细胞顺利扩散。不适合阴虚患者。如果体质是阴虚，就要减少这个药的用量。
红枸杞和黑枸杞有同样的功效，都具有养血、温肾壮阳的作用。但黑枸杞子的功效会更强一点，黑枸杞中含有原花青素，花青素具备延缓衰老、美容护肤的功效。平常在泡黑枸杞时，温度应控制在40摄氏度。
黑枸杞对女性有非常好的保健作用,例如能够 防皱,防斑,还能够调整月经失调,抗敏,防晒隔离,缓解外部欠佳要素对人体的损害，具备非常好的延缓衰老和健康保健的功效。黑枸杞是一种具备保健作用的药品。黑枸杞的作用关键是养肝明目、补肾益精、延缓衰老。黑枸杞关键的成份有原花青素,枸杞多糖,也有多种多样的矿物,营养元素,碳水化合物等。
红枸杞和黑枸杞都归属于枸杞子属，二者在外型上就会有显著差别，黑枸杞外型是黑色；红枸杞表层是鲜红色的。黑枸杞的糖份很大，嚼食口味比较好；红枸杞糖份不大，嚼食仅有一点清甜味，即便是糖尿病人也可以安心服用。黑枸杞带有丰富多彩的花青素，泡水要用60度下的温开水或是凉水冲调，不可以煮汤、熬粥。红枸杞不害怕高温，能够立即嚼食、泡水、泡药酒、煮汤等。
黑枸杞有一定的滋补肾脏、清目、防衰老的作用。生活起居之中常见黑枸杞来煮茶喝，黑枸杞之中带有丰富多彩的蛋白质、枸杞多糖、碳水化合物、维他命、矿物和营养元素等。它的特色成份是黑果黑色素，也就是纯天然的原花青素。这一原花青素是十分强的氧自由基去除剂。因此黑枸杞有非常好的抗氧化的作用，可以合理延缓衰老。女性用黑枸杞来泡水喝，还可以减少血液之中的碳水化合物、甘油三酯、提高睡眠质量，提升身体的抵抗能力和抵抗能力。可是黑枸杞不可以过多服用，尤其是肾阴虚或是脾胃虚寒的病人是不适合应用的。
生活起居之中常见黑枸杞来泡茶喝，黑枸杞之中带有丰富多彩的蛋白质、枸杞多糖、碳水化合物、维他命、矿物和营养元素这些。它的特色成份是黑果黑色素，也就是纯天然的原花青素。这一原花青素是十分强的氧自由基去除剂。因此黑枸杞有非常好的抗氧化性的作用，可以合理延缓衰老。女性用黑枸杞来泡水喝，还可以减少血液之中的碳水化合物、甘油三酯、提高睡眠质量，提升身体的抵抗能力和抵抗能力。可是黑枸杞不可以过多服用，非常是肾阴虚或是脾胃虚寒的病人是不适合应用的。
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