吃石榴有什么作用？

病情描述：

闺蜜特别爱吃石榴，还说吃了好处很多，吃石榴有什么作用？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

经常吃石榴可以提高人的免疫力，延缓衰老，还能起到美容肌肤的功效。石榴里面的矿物质十分的丰富，若女性朋友经常吃一些石榴，能够给人体尽快的补充多种矿物质。同时，石榴里面还含有花青素和红石榴多酚，这两种成分能够起到良好的滋润皮肤作用。石榴吃多了会上火，并会使牙齿发黑，吃完后应该立即漱口。还有在吃富含蛋白质和钙的食物时不要吃石榴。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

石榴的功效很多的。石榴果实中含有机酸，维生素C和B均较丰富，此外尚有蛋白质，脂肪以及钙，磷，钾等矿物质。石榴具有很明显的抗氧化作用，常吃有抗衰老，美容肌肤的功效。值得一提的是，石榴中富含叶酸，正在备孕或已经怀孕的女性可以适量吃一些，有利于胎儿的正常发育。对于患有眼疾的人群用石榴花泡水洗眼也可以起到明目的功能，用石榴籽煎熬成汁后含住漱口，还能去除口臭的。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃石榴有什么作用？

石榴的功效很多的。石榴果实中含有机酸，维生素C和B均较丰富，此外尚有蛋白质，脂肪以及钙，磷，钾等矿物质。石榴具有很明显的抗氧化作用，常吃有抗衰老，美容肌肤的功效。值得一提的是，石榴中富含叶酸，正在备孕或已经怀孕的女性可以适量吃一些，有利于胎儿的正常发育。对于患有眼疾的人群用石榴花泡水洗眼也可以起到明目的功能，用石榴籽煎熬成汁后含住漱口，还能去除口臭的。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人吃石榴有什么好处

糖尿病人可以适当吃石榴，但不能多吃，因为石榴含糖量较高。一次吃一点石榴有利于糖尿病患者的健康。主要作用是石榴具有止泻作用，在治疗糖尿病性腹泻患者时可以起到更好的作用。此外，石榴富含维生素C和钙、锌、镁等矿物质。糖尿病患者适量食用可以达到抗氧化和补充体内矿物质缺乏的作用。此外，石榴对肠道菌群的调节也有很好的效果。所以石榴有止泻作用，对糖尿病患者腹泻有很好的治疗效果。而且石榴营养丰富，对人体健康有益。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人吃石榴有什么好处和作用

女人常吃石榴美容。石榴果实富含维生素C、石榴多酚和花青素，具有良好的解毒和抗氧化作用。这些营养素能有效中和自由基，促进新陈代谢，排出皮肤内毒素。石榴还含有维生素C、亚麻酸和叶酸，可以迅速为我们的皮肤补充水分。增强食欲，提亮肤色，防止黑色素沉淀，防止色斑和皱纹，延缓衰老，以美颜提高人体免疫力和抗病能力。可抑制大肠杆菌等各种细菌的繁殖，保护胃肠粘膜，缓解腹泻、痢疾，预防胃溃疡等胃肠疾病的发生。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃石榴的功效与作用是什么

石榴，性温，味甘、酸涩。，含有丰富的维生素c和b，同时也含有丰富的钙、磷、钾等营养素，所以孕妇吃石榴，不仅对胎儿大脑生长发育有一定的好处，对皮肤发育也是比较好的。对于泄泻，痘痘，癞疮，跌打损伤等治有治疗的作用。能够有助于降低婴儿大脑发育受损的概率，可以生津止渴、健脾杀虫，对于一些寄生虫疾病有很好的辅助治疗作用，还可以预防心脑血管疾病。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人吃石榴有什么好处

石榴有延缓衰老的作用。石榴果肉红如玛瑙，清甜甘酸，十分诱人，而石榴籽营养价值更高。石榴籽富含维生素C，多酚类物质和类黄酮，这些都是强抗氧化剂，有延缓衰老的作用，还可预防和缓解由衰老引起的疾病。常吃石榴不仅能让人皮肤白嫩，还能预防皱纹过早形成，淡化老年斑。除了延缓衰老，经常吃石榴还能美白滋养肌肤，它有丰富的维生素c这种物质可以抑制黑色素生成，让皮肤红润健康。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴禁忌有什么

多吃石榴会对牙齿造成一定的损害，所以吃完石榴后要尽快刷牙，以免对牙齿造成损害，影响健康饮食。石榴富含多糖，有明显的收敛作用。大便干燥的人不宜吃石榴，会加重病情，导致不适。石榴对感冒和急性炎症不好，应该少吃。因为石榴含糖量很大，糖尿病患者不宜食用。石榴中含有多酚类物质，具有抗衰老和抗癌的药物作用，可以预防大多数雌激素依赖型乳腺癌，但不会对正常细胞造成伤害。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人吃石榴对身体有什么好处

女人经常吃石榴可以美容养颜。女性经常食用可以美白皮肤，增加润泽度与弹性，起到美白，抗衰老的作用。并且石榴中还含有优质蛋白，能够缓解疲劳。因为石榴中含有红石榴多酚与花青素这两大抗氧化成分，所以它具有很强抗氧化能力，清除体内氧自由基，起到延缓衰老的作用，此外，石榴中的钙，镁，锌等矿物质成分比较多，能帮助补充肌肤所丢失的水分。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒为什么不能吃石榴

石榴含有人体所需的多种营养素，包括维生素C和B族维生素、有机酸糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质，其中维生素C的含量高于苹果，而脂肪和蛋白质的含量较少。具有降低胆固醇、抗胃溃疡、软化血管、抗血脂、降血糖、防治冠心病和血压的作用。石榴有明显的收敛作用，能止血，抑菌效果好，非常适合口干、腹泻、扁桃体发炎的人群。但由于石榴的收敛作用，对感冒或咳嗽的症状影响很大，尤其是咳嗽、痰多，容易加重感冒的病情，所以感冒后不能吃石榴。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴吃多了有什么坏处

石榴是一种富含维生素C的食物，也有抗氧化和抗癌功能，但并不代表多吃就好。多吃石榴的坏处是引起上火、便秘、牙齿损伤、肠胃不适。所以，适量食用，不可过量。吃太多石榴对高血压患者是无害的，因为石榴汁富含多种氨基酸和微量元素，具有降血脂、降血糖的作用，所以对高血压患者多吃石榴是非常有益的，对正常健康人群，尤其是老年人，多吃石榴可以有效预防高血压和冠心病。同时，患者必须注意低盐低脂饮食。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝吃石榴有什么好处

石榴中含有丰富的矿物质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养物质，石榴是一种很好吃的水果，一般人都可以食用，没有什么禁忌症，可以为人体提供大量的维生素，蛋白质和矿物质元素。能保持皮肤湿润美容养颜，可以提高自身免疫力。适当食用石榴有很好的滋润肺经、止咳、止痰、止喘的好处。多食石榴可以调节身体的内分泌，对于时常出现便秘的人来说可以起到改善症状的作用。