我生完孩子后就落下了耻骨痛的毛病的，产后耻骨疼多久恢复？
西安市第五医院
产后耻骨疼痛是属于正常的情况，一般来说42天就可以恢复正常的。由于怀孕后体内激素水平的变化会导致肌肉，肌腱的松弛，会有产后耻骨疼痛的情况。防治的办法是，产后卧床以侧卧和仰卧位置相交替，有助于恢复。也可用宽布带缠绕骨盆部以减轻疼痛，促进愈合。建议产后要积极的注意护理，也可以适当的做一些产后恢复训练。要多补充营养，多吃富含高蛋白的食物，补充钙质，促进身体恢复。
西安交通大学第二附属医院
通常情况下，产后耻骨疼在产妇产后大约一个月可以完全恢复。女性在分娩过程中，由于要用力，或者由于胎儿过大，就容易对子宫盆底以及耻骨造成一定的压迫，导致疼痛。产后耻骨疼主要是由于耻骨联合分裂所致，在一个月左右会恢复。产后可以多休息，适当做盆底肌训练，有助于身体各项功能的恢复。另外，多吃高钙，高维生素和优质蛋白食物，例如鸡蛋，牛奶，豆制品，榴莲，香蕉等。
