我刚生过小孩，最近感觉到耻骨有些疼痛，担心是睡姿不对导致的，请问产后耻骨疼的正确睡姿是什么 ？
西安市第四医院
怀孕之后，由于扩大的子宫挤压，并且为了更好地适应孕妇分娩，韧带松弛。有的人，会出现耻骨联合分离疼痛，在孕妇分娩之后，伴随着时间的变化，耻骨联合分离疼痛绝大部分都能够得到减轻。睡觉姿势没有特殊规定，要是产妇觉得舒服就可以。能够选用任何合适自身的睡觉姿势，平常可以用热纯棉毛巾热敷，或是按摩。必需时，能够选用骨盆纠正带，来纠正耻骨联合分离疼痛。注意不要经常走动，做重体力活。
空军军医大学西京医院
孕妇分娩后耻骨疼痛考虑是耻骨分离造成的，必须到医院拍片子查验，如果有耻骨分离晚上睡觉必须维持平躺位，生完孩子不要长期站起，走动，另外应用骨盆带固定局部，生完孩子留意营养与膳食，多吃些生鸡蛋，牛乳，猪瘦肉等食材，多吃些高蛋白食品能够协助人体的恢复，生完孩子能够多做些收腹提臀的动作，协助盆底肌肉的恢复。如果产妇疼痛持续时间比较长，建议尽快去医院进行检查，然后进行治疗。
