我怀孕了，想买点红枣吃，怀孕能不能吃红枣？
西安市第五医院
孕妇孕期可以吃红枣，可以益气补血，对胎儿生长发育有一定的好处。因为红枣含有多种维生素和微量元素，膳食纤维。具有养血安神、补虚益气、健脾和胃、助眠安眠的功效。所以孕妇贫血，一般建议炒红枣泡水，可以起到补血的作用。枣汤是体弱孕妇的好选择。但注意不要吃太多，容易引起腹胀和肥胖。但是不要吃太多，一天吃3到5个就可以了。
西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃红枣。孕妇需要足够的营养来养活自己和胎儿。怀孕期间吃红枣的好处如下:1.营养丰富:红枣具有补血养颜的功效。红枣富含钙和铁，对预防妊娠期贫血有重要作用。2.补充维生素:红枣富含维生素C，糖分高，具有很强的滋补作用，能增强孕妇免疫力，养心安神，提高睡眠质量。尤其是贫血、睡眠质量差的孕妇，更应该多吃红枣，补充所需的维生素c。
