我平时喜欢吃些红枣补充气血，但后来听朋友说女的吃红枣吃多会月经不调，我想知道这是真的么，女性吃红枣的7大禁忌是什么？
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外感风热，过量食用新鲜红枣容易导致腹泻，伤脾，所以外感风热引起的感冒发烧腹胀气滞的人属于忌食鲜红枣的人，饮食不当会事半功倍虽然红枣是女性最好的补品，但一般来说，用水煮红枣是明智的，因为这不会改变滋补品的功效，而且也避免了生吃红枣引起的腹泻，一定要慢慢咀嚼，红枣是很好的滋补品，调养身体，可以经常食用，但要避免过量食用，过量食用会引起胃酸过多、腹胀等问题，而且红枣的皮很难消化，一定要慢慢嚼。
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吃红枣有很多禁忌，一般湿气较重的女性月经期间不能吃红枣，因为吃了红枣后会出现痰湿的症状，加重体内水分，另外，体质偏暖的女性在经期不能吃红枣，因为会导致月经量增加，因为红枣难消化，含糖量高，糖尿病和胃肠疾病患者需要少吃红枣，此外，女性在服药期间不要吃红枣，因为这会影响药物的效果，还有一点就是女性吃红枣的时候尽量不要吃一些烂的，不能一次吃太多，应该尽量不要把它们和维生素、胡萝卜或动物肝脏一起吃，如果身体感冒发烧，还正在吃退烧药，所以最好不要吃红枣，红枣通常以补气养血为主，对改善贫血有一定疗效。
