吃烧烤大家都喜欢点羊腰子，说对肾好，我想知道羊腰的功效是什么？
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从中医角度来看，羊腰子能补肾壮阳，益气养血，增强男性性能力，改善脾肾阳虚引起的诸多症状，对气血不足引起的头晕头痛有很好的调节作用。从营养角度看，羊肾中蛋白质、维生素A、硒含量丰富，可改善视疲劳，增强人体免疫力，预防癌症，而且羊腰子中还有丰富的铁元素，可以促进骨骼生长。但需要注意的是，摄入过多可能会增加体内尿酸含量，所以不建议吃太多。
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羊腰子是羊肾，富含蛋白质、维生素等营养物质。民间有句话叫吃啥补啥，所以现在市面上吃的年轻人很多。主要功效和作用是补肾填精，适用于肾虚、劳损、腰膝冷痛、脚膝酸软、行走感闷、耳鸣耳聋、口渴解渴、阳痿遗精、尿频或遗尿的人群。但由于羊肾也是动物内脏的一种，嘌呤含量还是比较高的。如果血尿酸比较高，就要少吃，如果有痛风就不要吃。羊肾热，吃多了容易上火。男人可以吃，有很大的滋补作用。
