这段时间我出现了身体无力和腰酸的情况，而且骨关节有点痛，听朋友说可能是骨质疏松，他告诉我可以多喝羊骨头汤来改善，我也不了解，我现在想知道羊骨头汤的功效与作用是什么？
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羊骨汤富含胶原蛋白，有助于钙的吸收，增加骨密度，强壮筋骨，预防骨质疏松，治疗腰膝酸软，减缓骨骼衰老，健脾开胃。富含磷酸钙、碳酸钙、胶原蛋白、钾、钠、磷、镁、钙磷等微量元素。可用于预防和治疗身体虚弱、背痛、增强造血细胞能力、慢性腹泻和慢性痢疾。经常食用羊骨汤，可以补肾壮阳，治疗肾虚遗精。但是不要一次喝太多，也不要每天都喝，这样会对身体产生不良影响。必须要根据自己的情况选择合适的饮食。
西安交通大学第二附属医院
羊骨头汤有以下两个作用:补肾，壮筋骨，可治疗腰膝酸软、尿精、小便痛、筋骨痛等疾病。羊骨头有补气养血，健胃补脾胃虚弱的功效。吃羊骨头要注意以下几点:由于羊骨头富含蛋白质，如果患有发热、牙痛、口疮等上火症状，禁止食用。不要和茶一起食用，因为茶中鞣酸较多，同时吃会诱发便秘等症状。此外，从营养角度来说，羊骨汤富含蛋白质、氨基酸和钙离子，还含有大量的铁离子，不仅能促进新陈代谢，增加骨强度，还能预防骨质疏松的概率。
