医生你好，我最近这两天工作原因走路特别多，回来之后，晚上腿抽筋比较厉害，请问是怎么回事?
西安交通大学第二附属医院
腿部抽筋的原因很多，如缺钙、过度运动、下肢血管疾病等等，都能引起肌肉痉挛。因此，出现这种情况时，主要针对导致肌肉痉挛的原因，对症治疗。举例来说，如果是缺钙造成的，要适当补充钙，多晒太阳。如因过度锻炼引起，应注意休息。若为下肢血管疾病所致，应积极治疗。腿部抽筋的原因很多，如剧烈运动，过度劳累，不注意局部保暖，腰椎间盘突出，营养不良等。
西电集团医院
最常见的原因是缺钙，也有可能是睡眠姿势阻碍了血液循环；不适当的保暖，会使下肢肌肉暴露在冷空气下，或电解质缺乏，造成体内盐分、镁、钾的流失，应多吃些高钙食物，如肉、蛋奶、豆制品等，必要时可口服钙剂、葡萄糖酸钙作为补充。在临床上腿抽筋的原因较多，可能有以下几个原因：长期运动引起肌肉持续收缩，比如马拉松。如长途跋涉、爬山等过度的肌肉疲劳。
