喝绿茶的好处

喝绿茶的好处: 病情描述：

之前买了一些绿茶，现在每天中午都会喝一杯，喝绿茶有什么好处？

: 何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

喝绿茶的好处。第一：医治头疼、饮用绿茶针对医治头疼最有非常好的实际效果。饮茶时不必加任何的添加物，茶中的抗氧剂能缓解头疼。留意：一定要趁着热喝，由于蒸气还可以令人释放压力，这类方式十分有效。第二：清除皮肤中的内毒素、茶中不仅含有丰富多彩茶氨酸，还含有丰富多彩的维他命，而绿茶叶中的维他命能协助皮肤遏制色素的堆积，还能推动皮肤的血循环，进而协助皮肤清除不必要的内毒素。

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: 孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院

女人喝绿茶的好处和坏处

喝绿茶可以增强女性的记忆力和思维能力，让她们振作起来。喝绿茶可以帮助女性促进新陈代谢，消除疲劳，维持女性心脏、血管、肠胃等器官的正常功能。经常喝绿茶可以帮助女性预防龋齿。绿茶富含微量元素和维生素E，能抑制细胞衰老和肿瘤细胞生长，具有预防肿瘤和延年益寿的功效。但是绿茶阻碍人体对铁的吸收。女性喝绿茶，尤其是浓茶，会导致缺铁性贫血。

: 王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院

喝绿茶有什么好处？

绿茶是一种非常天然的茶，它是通过采摘新鲜的茶叶，然后杀死它制成的。茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡因，其中最重要的就是这两种物质。绿茶通常有清热降火的作用，喝绿茶往往对口腔有一定的保护作用。绿茶中的咖啡因可以兴奋大脑皮层。兴奋的大脑皮层喝茶后非常兴奋，可以忘记疲劳，大大提高工作效率。另外，茶叶中含有茶多酚，茶多酚具有抗氧化作用，能对心血管系统起到非常好的作用，使心血管泵血增强。

: 孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院

喝绿茶有什么好处？

绿茶含有一定量的咖啡因。当它与茶多酚共存时，可以阻止咖啡因在胃中的作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的缺点在体内没有发挥出来，但可以促进中枢神经系统、心脏和肝脏的功能。而且绿茶中的芳香化合物还能溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。咖啡因还能促进胃液分泌。有助于消化和减脂。但是，女性经期不宜多喝。女性除了人体正常的铁流失外，每个月经期还会流失18~21毫克的铁。经期多喝绿茶，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀，阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。而且绿茶越稠，对铁吸收的阻碍越大。

: 刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院

糖尿病喝什么茶最好

糖尿病患者适合喝茶，主要是绿茶，还有红茶、菊花茶、枸杞茶、苦瓜茶。糖尿病患者推荐绿茶。绿茶营养丰富，也适合糖尿病患者，尤其是绿茶中的成分可以防止血管氧化，有效预防糖尿病并发动脉硬化。同时绿茶中的儿茶素还能减缓肠道对碳水化合物的吸收，即能抑制血糖快速上升，对稳定血糖、治疗糖尿病有一定的好处。绿茶富含维生素，也是糖尿病患者的营养补充品，所以绿茶最适合糖尿病患者口服。绿茶便宜和贵没有太大区别，所以要适量饮用，对身体也有好处。

: 邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院

高血压人不能喝哪几种茶

高血压患者的绿茶有很多种，主要是因为绿茶对高血压患者有很多好处。绿茶富含维生素、钙、钾等矿物质，能维持和控制高血压患者的血压。绿茶有减肥的功效，控制患者体重对高血压患者也有好处。但喝茶对患者来说只能控制和维持血压，不能降低血压。真正的降压只能通过药物来实现，这些药物可以用来降压，如β受体阻滞剂、利尿剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素ⅱ受体拮抗剂等。

: 孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院

红茶好还是绿茶好?

红茶性温，绿茶性寒，孰优孰劣，互为依存。个人体质冷的话，可以经常喝点红茶，对虚寒体质调理有很好的效果。如果它的体质属于热，绿茶是最好的选择。还有一种喝茶的方法，就是冬天天冷的时候多喝红茶暖阳散寒，夏秋喝绿茶清热解暑。根据病人的不同体质或不同季节选择饮料对健康有好处。

: 张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院

什么茶对糖尿病有好处

茶富含茶多酚。经常喝茶对糖尿病患者的身体有益。通常，可以多喝石榴茶，石榴叶有减少血脂，血糖，胆固醇的作用，还可以起到抗菌作用。您也可以喝红茶和绿茶。尤其是，红茶含有大量的多酚，它们还可以起到预防骨质疏松，抗心血管疾病和抗癌的作用。

: 高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇喝茶对胎儿的影响

孕妇喝茶对胎儿有好处。孕妇可以适量喝茶，但不宜多喝或喝浓茶，因为茶中含有咖啡因，可能会刺激胎儿。孕妇应该注意孕期茶的摄入量。孕妇喝茶对胎儿的好处如下:1。孕妇可以喝适量的菊花茶。菊花可以缓解便秘。2.孕妇喝一些淡绿茶可以促进血液循环

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

喝绿茶的最佳时间

喝绿茶的最佳时间早晨喝绿茶，能够健脾养胃，醒神，最好在用餐后一个小时，用餐前一个小时以前，睡觉前两个小时饮用绿茶的实际效果是最佳的。睡觉前饮用绿茶非常容易造成失眠症，因此饮用绿茶谨记餐前，并且餐后不喝茶、空肚不喝茶，储放时长太长的绿茶不饮用。尽管说早晨喝绿茶健脾养胃醒神，可是务必在早餐半小时之后或是到一个小时以后喝绿茶才好。另外要在午餐一个小时以前，这一时间范围喝绿茶对身体是很好的，餐后马上喝绿茶，茶中的单宁酸能够与食材中的铁融合成不溶的铁盐，减少铁的消化吸收，时间长了非常容易引起贫血。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

女人喝绿茶减肥吗

喝绿茶通常有助于减肥。绿茶中含有儿茶素，这种元素可以控制体重的增加，所以如果女性想减肥，她们可以每天喝一杯绿茶，虽然绿茶短时间没有明显的减肥效果，但长期饮用绿茶有助于减肥。

何好臣
副主任医师

中国中医科学院西苑医院

中医科