我丈夫非常喜欢喝茶。他每天泡一杯茶，尤其是绿茶，说是喝绿茶对身体好，我想知道经常喝绿茶有什么好处？
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喝绿茶的好处是:第一，绿茶有很好的提神效果。因为茶中的咖啡因可以兴奋人的中枢系统，人喝了可以快速思考，忘记疲劳。第二，绿茶能促进消化，这也是咖啡因的功劳。能促进胃液分泌，所以能帮助消化。第三，绿茶含有茶多酚，可以促进心血管系统，强心。第四，绿茶可以保护牙齿。第一，茶有漱口的力量。其次，茶叶中含有氟，对龋齿和牙齿保护有一定作用。第五，茶叶中有一些多糖，可以抗衰老，绿茶有抗辐射作用。
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绿茶含有一定量的咖啡因。当它与茶多酚共存时，可以阻止咖啡因在胃中的作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的缺点在体内没有发挥出来，但可以促进中枢神经系统、心脏和肝脏的功能。而且绿茶中的芳香化合物还能溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。咖啡因还能促进胃液分泌。有助于消化和减脂。但是，女性经期不宜多喝。女性除了人体正常的铁流失外，每个月经期还会流失18~21毫克的铁。经期多喝绿茶，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀，阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。而且绿茶越稠，对铁吸收的阻碍越大。
