喝绿茶的最佳时间

病情描述：

平时我就比较喜欢喝绿茶，基本每天都会喝，喝绿茶的最佳时间是什么时候？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

喝绿茶的最佳时间能够 在早晨起床之后喝，早晨起床之后喝一杯绿茶可以具有清理肠道的功效，而且还可以填补身体所外流的水份，还可以在下午3点的情况下喝绿茶，能够 具有去肝火的作用，并且喝绿茶还可以具有消暑解渴的功效，因而在夏季的情况下喝是比较好的。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

喝绿茶的最佳时间早晨喝绿茶，能够健脾养胃，醒神，最好在用餐后一个小时，用餐前一个小时以前，睡觉前两个小时饮用绿茶的实际效果是最佳的。睡觉前饮用绿茶非常容易造成失眠症，因此饮用绿茶谨记餐前，并且餐后不喝茶、空肚不喝茶，储放时长太长的绿茶不饮用。尽管说早晨喝绿茶健脾养胃醒神，可是务必在早餐半小时之后或是到一个小时以后喝绿茶才好。另外要在午餐一个小时以前，这一时间范围喝绿茶对身体是很好的，餐后马上喝绿茶，茶中的单宁酸能够与食材中的铁融合成不溶的铁盐，减少铁的消化吸收，时间长了非常容易引起贫血。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人喝绿茶减肥吗

喝绿茶通常有助于减肥。绿茶中含有儿茶素，这种元素可以控制体重的增加，所以如果女性想减肥，她们可以每天喝一杯绿茶，虽然绿茶短时间没有明显的减肥效果，但长期饮用绿茶有助于减肥。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人喝绿茶的好处和坏处

喝绿茶可以增强女性的记忆力和思维能力，让她们振作起来。喝绿茶可以帮助女性促进新陈代谢，消除疲劳，维持女性心脏、血管、肠胃等器官的正常功能。经常喝绿茶可以帮助女性预防龋齿。绿茶富含微量元素和维生素E，能抑制细胞衰老和肿瘤细胞生长，具有预防肿瘤和延年益寿的功效。但是绿茶阻碍人体对铁的吸收。女性喝绿茶，尤其是浓茶，会导致缺铁性贫血。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃完大蒜有口臭怎么快速去除

吃了大蒜，味道很浓，可以马上刷牙漱口。刷牙时最好用绿茶或薄荷的牙膏，因为绿茶中的叶绿素和类黄酮能有效去除大蒜的异味。或者喝点绿茶，用绿茶漱口，效果也很好。如果时间紧急，可以在嘴里嚼点绿茶或薄荷叶，一分钟后吐出来，也会有立竿见影的效果。此外，喝一杯牛奶可以缓解口臭，吃苹果和柠檬也有很好的除臭效果。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以喝绿茶吗

孕妇可以喝绿茶，但要适量。孕妇饮用淡绿茶不仅能促进血液循环，还能增强心肾功能，还能起到预防妊娠水肿和帮助消化的作用。此外，绿茶中的高锌含量有利于胎儿的生长发育。然而，最好在饭后一小时喝淡绿茶。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
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吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能喝绿茶吗

可以适量喝绿茶，虽然绿茶本身不具备抗尿酸的功效，但能够刺激肾脏功能，增加尿酸的排泄，若过多喝绿茶，则绿茶叶中的咖啡碱成份会进一步转变为尿酸，进而引起尿酸增加，因此能够饮用，但应当适度。高尿酸最关键是要留意饮食搭配，不能吃海鲜、动物内脏或豆类食品。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
喝绿茶有什么好处？

绿茶是一种非常天然的茶，它是通过采摘新鲜的茶叶，然后杀死它制成的。茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡因，其中最重要的就是这两种物质。绿茶通常有清热降火的作用，喝绿茶往往对口腔有一定的保护作用。绿茶中的咖啡因可以兴奋大脑皮层。兴奋的大脑皮层喝茶后非常兴奋，可以忘记疲劳，大大提高工作效率。另外，茶叶中含有茶多酚，茶多酚具有抗氧化作用，能对心血管系统起到非常好的作用，使心血管泵血增强。