女，25岁，我平时总爱喝柠檬，因为皮肤黑，听说喝柠檬可以美白，请问柠檬的功效与作用是什么？
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柠檬，含有维生素C、柠檬酸、葡萄糖酸、高量锌元素、低量钠元素等，具备十分高的服用实用价值。柠檬泡茶是柠檬最普遍的吃法，那么柠檬的作用是1、美白祛斑，柠檬含有丰富多彩的维生素c，维生素c能够抑止色素的产生；2、防止骨质疏松症，柠檬中含有柠檬酸，能使钙易推进；3、增强免疫力，能够提升体细胞的品质，维持细胞的活跃度，提升除菌工作能力；4、柠檬有预防结石的作用。
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柠檬做为新鲜水果大众都很了解，柠檬中含有丰富柠檬酸，味儿酸，故只做为上等调味料，用于调制饮料菜式、做成护肤品等。此外，柠檬含有vc，能止咳化痰，健脾养胃生津止渴，可用以急性支气管炎，及食欲不佳，维生素欠缺，及中暑的烦心、口干等症。如今很多人把柠檬、纯蜂蜜做成柠檬水来服食。它具备促进消化、清肠排毒身体排毒、美白皮肤、减肥瘦身、抗癌、提升人体免疫力的作用。
