我同学特别爱喝柠檬水，她说柠檬维生素C特别多，喝了可以美白，请问除此之外柠檬水还有什么功效与作用？
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青柠檬是极好的美容护肤上品，对女士皮肤的维护保养有非常好的针对性。柠檬水的功效主要表现在许多层面，如能益肝祛毒，合理减少胃口，提高人体免疫能力，清洁尿道，降低尿中的ph酸碱度等。长期食用柠檬水，不但能合理改进身体酸碱，同时对祛斑、祛皱、延缓衰老都是有极强的改进功效。简而言之，女性常饮柠檬水，对身心健康大有益处。除此之外还提议女性生活起居要有规律性，确保充足的睡眠，对护肤美白有不错的推动作用。
西安交通大学第一附属医院
柠檬水主要是用新鲜的青柠檬浸泡而成的饮品。柠檬水中带有很多的维C，能够合理的养颜美容，而且能够减少心血管病症产生的几率，还可以清理血管垃圾。另外柠檬水中带有的钙离子成分十分高，可以提升人体骨骼的抗压强度，而且能够提升血钙，进而协助降血压、血脂高。适当的喝一些柠檬水，还能够增加免疫力，提升人体的抗病性水平。可是必须留意柠檬水自身归属于一类酸性的液体，喝多了以后非常容易造成 胃疼、胃酸，因此 提议不必喝的非常多。
