我平时非常喜欢喝柠檬水，但是我听别人说喝柠檬水也是有讲究的，请问柠檬水什么时候喝最好呢？
西电集团医院
什么时候喝柠檬水没有特别的时间的限定，不论是空肚和餐前和饭后喝，或是二餐中间喝，看本人习惯性，通常情况下问题不大。可是餐前喝会危害胃口，如果想要瘦身，建议再餐前喝，作为一个很瘦弱的老人，想长体重，那么就别放在餐前喝，会出现一点危害胃口的实际效果。在二餐中间喝较为保险一点。假如在晚上睡前的一个钟头食用柠檬水实际效果会比较好，第二天就可以见到去黄美白的功效，另外还可以让皮肤更为的鲜嫩。
西安交通大学第一附属医院
一般状况下，在午饭过去了半小时到一个小时以后喝柠檬水是最佳时间。由于这一时间范围适当地喝一些淡柠檬水，能够提升对胃肠的肠蠕动作用，推动胃肠的消化，使长期便秘的状况获得改进，还能够具有调整身体血尿酸的ph酸碱度的功效，对身患类风湿性骨节、风湿病的人而言，也是有协助的医治功效。每日午睡以后适当地喝一些柠檬水还能够具有缓解疲劳的功效，可是提议不必空肚食用柠檬水，以防胃肠遭受柠檬的酸性刺激造成胃液代谢太重，产生不适感病症。
