寒性水果有哪些

病情描述：

最近看新闻说，水果有寒性之分，有些人不适合吃寒性水果，哪些是寒性水果？

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

一般寒性的水果较为普遍的像西瓜、甜瓜、蜜瓜、梨、柿子、荸荠、红心柚、红心火龙果等，这种都归属于寒性的水果。寒性的水果一般非常容易有泻下的功效。临床医学上，假如脾胃虚寒的病人，尽量减少吃这种水果。或是气温尤其冷的情况下，假如肠胃不太好，也是尽可能的防止吃这种水果。此外其它的一些疾病，糖尿病、冠心病、心梗等疾病，也尽可能的不要吃这种水果。

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何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
寒性食物有哪些

寒性食物包含：一、五谷类，如黑豆、薏仁米等；二、蔬菜，如大白菜、萝卜、莴笋、西兰花等；三、肉类食品，如鸡肉、猪肉等；四、海产品，如大闸蟹等；五、新鲜水果，如甜瓜、梨等；湿热体质者食用寒性食物有助于改进身体素质，脾胃虚弱者则不适合食用寒性食物，以防加剧病症。寒性食物有助于清火、祛毒，能用来辅助医治火热病证。但凡面部潮红眼赤、暴躁妄动、神昏谵语、颈项强直、口角糜烂、牙龈肿胀、口干渴、喜冷食、小便短赤、排便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火症状，能够之为原料烹调食用，有助于清火除病。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
养胃的水果有哪些?

胃不好的患者尽量不要选择寒性的水果，比如梨、西瓜等水果。通常没有特别适合或者养胃的水果。水果只是食物中的补充成分，只要适量食用，就不要太冷、太甜或太酸。如果吃了某种水果，会出现肠胃不适，尽量减少或避免。日常生活中，桃子和苹果都是比较温和的水果，一般适合慢性胃病患者食用。在特殊的情况下，如果你想吃它，又不能忍受它，你也可以加热水果。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕前期的症状有哪些

怀孕早期的症状主要是闭经、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、头晕、胃寒、嗜睡、食欲不振，甚至阴道出血，都是怀孕早期的反应。症状的严重程度各不相同，因人而异，可能无法认真进食。同时可能伴有尿频、尿急、乳房疼痛等不适。患者可以选择自行验尿验孕，或者去医院验血排除是否怀孕。如果发现怀孕有生育要求，可以常规服用叶酸片。应该注意不要随便使用。饮食要清淡易消化，忌辛辣刺激性食物，忌油腻寒性食物，多吃新鲜蔬菜水果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
梨是寒性水果吗

梨是凉性水果。自古以来被誉为“百果之宗”，能够治咳润肺。从中医学上讲，梨能净心润肺，但它性质带寒，因此虚寒体质、寒咳者不适合直接生吃，需隔水蒸煮，或与中药材清炖后再食用。一般中医所说的寒性食物包括了梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，日常生活中食用，是有益于人体的，但在月经期应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经失调等症状。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
猕猴桃是属于寒性还是温性水果？

猕猴桃是一种寒性水果。胃寒、身体虚弱的人不适合多吃，会出现腹泻、腹痛的症状。但吃猕猴桃有很多功能，可以降低血糖和血压，美容祛皱，增强人体免疫力，具有解酸、清热、安神、防癌的功效，是一种很好的滋补水果。许多人喜欢吃猕猴桃，猕猴桃不仅味道酸甜，而且营养价值高，是一种滋补水果。但是，很多人不知道猕猴桃到底是凉还是热。其实猕猴桃是凉的，是一种凉性水果，多吃可能会让感冒的人感到不舒服。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
产妇禁吃的蔬菜有哪些

没有产妇绝对不能吃的蔬菜。产后一定要多吃水果，蔬菜，可以补充维生素，但是要有一定的选择性，有些蔬菜是不能吃的。韭菜具有回奶的作用，因此哺乳期的产妇应该避免食用。大蒜及辣椒本身就属于辛辣刺激的食物，产妇容易产生内热，食用后火气更大，会导致便秘，痔疮等的发生，甚至还会影响婴儿。南瓜属于酸性食物，有收敛作用，会影响恶露的排泄。孕妇产后体虚，苦瓜，冬瓜等寒性的食物应该少吃。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
石榴是热性的还是寒性的

石榴是一种温性的水果，它既不是热性的水果，也不是凉性的水果。石榴性温，味甘酸涩。因其含有苹果酸，吃起来会有酸甜的感觉，石榴多作为鲜果汁食用，为上等饮料，酸甜可口，营养丰富。因石榴属于温性水果，所以无论是寒性体质还是热性体质都适合吃石榴。石榴含有丰富的营养，包含维生素，有机酸，氨基酸，微量元素等，适合众多人群吃，并不会对身体带来不良的影响。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期间可以吃什么水果

在月经期可以吃的水果是比较多的，像榴莲果、草莓、苹果、青芒、红提在月经期都能够吃，对经期不容易导致相对的危害，一点新鲜水果是在超低温下储存的，例如放到电冰箱中储存，吃以前事前拿出来置放到室内温度下，等温度上升之后再吃就不容易造成刺激。此外，还可以用温水泡一泡再吃。在月经期要留意寒性的新鲜水果不能吃，或是寒性的食材不能吃，像梨、香蕉、甜瓜等寒性的新鲜水果，在月经期吃很有可能会对经期导致危害。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
凉性食物有哪些?

其实有很多凉性的食物，比如小麦，日常吃的主食，又冷又凉。另外西瓜也是凉性食物，是天然的白虎汤，冬天常吃的梨也是凉的，能滋阴降火，清热。枇杷也是凉的，柚子也是凉的食物。然后就是大白萝卜，长白萝卜也是又甜又凉的食物。此外，冬天经常吃的大白菜也是一种凉爽的食物。薏米也是天生的寒性，尤其是红豆是天生的寒性食物，有清热解毒的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
生冷食物指哪些

生冷食物是指生的和冷的，生的食物是指没历经烹制的这类食物，冷的是指一些较为凉的食物，凉的食物便是中医学说的寒凉食物，这种寒凉食物一般都是有清热去火、下火的作用。寒凉的食物像瓜果蔬菜类的，最普遍的有甜瓜、梨，假如咳嗽了，可以用贝母花煮梨，梨便是有较为寒性的实际效果，枇杷果、罗汉果，都归属于寒凉的食物；蔬菜的丝瓜、莴笋或是春笋、黄瓜、藕，全是偏寒性的食物。