寒性食物有哪些

病情描述：

最近感觉有点上火，嘴上起了好多痘痘，听说吃寒性食物可以去火，请问寒性食物有哪些？

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

寒性食物包含：一、五谷类，如黑豆、薏仁米等；二、蔬菜，如大白菜、萝卜、莴笋、西兰花等；三、肉类食品，如鸡肉、猪肉等；四、海产品，如大闸蟹等；五、新鲜水果，如甜瓜、梨等；湿热体质者食用寒性食物有助于改进身体素质，脾胃虚弱者则不适合食用寒性食物，以防加剧病症。寒性食物有助于清火、祛毒，能用来辅助医治火热病证。但凡面部潮红眼赤、暴躁妄动、神昏谵语、颈项强直、口角糜烂、牙龈肿胀、口干渴、喜冷食、小便短赤、排便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火症状，能够之为原料烹调食用，有助于清火除病。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
生冷食物指哪些

生冷食物是指生的和冷的，生的食物是指没历经烹制的这类食物，冷的是指一些较为凉的食物，凉的食物便是中医学说的寒凉食物，这种寒凉食物一般都是有清热去火、下火的作用。寒凉的食物像瓜果蔬菜类的，最普遍的有甜瓜、梨，假如咳嗽了，可以用贝母花煮梨，梨便是有较为寒性的实际效果，枇杷果、罗汉果，都归属于寒凉的食物；蔬菜的丝瓜、莴笋或是春笋、黄瓜、藕，全是偏寒性的食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
凉性食物有哪些?

其实有很多凉性的食物，比如小麦，日常吃的主食，又冷又凉。另外西瓜也是凉性食物，是天然的白虎汤，冬天常吃的梨也是凉的，能滋阴降火，清热。枇杷也是凉的，柚子也是凉的食物。然后就是大白萝卜，长白萝卜也是又甜又凉的食物。此外，冬天经常吃的大白菜也是一种凉爽的食物。薏米也是天生的寒性，尤其是红豆是天生的寒性食物，有清热解毒的作用。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
寒性水果有哪些

一般寒性的水果较为普遍的像西瓜、甜瓜、蜜瓜、梨、柿子、荸荠、红心柚、红心火龙果等，这种都归属于寒性的水果。寒性的水果一般非常容易有泻下的功效。临床医学上，假如脾胃虚寒的病人，尽量减少吃这种水果。或是气温尤其冷的情况下，假如肠胃不太好，也是尽可能的防止吃这种水果。此外其它的一些疾病，糖尿病、冠心病、心梗等疾病，也尽可能的不要吃这种水果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝中药忌口哪些食物

中药材看病的基本原理便是以药品之偏性，改正身体之偏性。因此利与弊一直存有。例如寒性药品可以清热解毒治疗热症，治疗阶段就需要严禁吃冷食、瓜果蔬菜，辛热药品治疗寒症。能够散寒，可是又能补阴。因此治疗阶段不吃朝天椒等刺激性食物，治疗便秘的药物，要少吃冷食。滋补养生药品能够补正气，又能敛气，治疗阶段要少吃高热量食物。不然有可能会危害药效。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
蜂蜜不能和哪些食物同食

蜂蜜一般不可以和寒性的食物一起吃，例如和茶、梨、甜瓜、凉瓜一起服用，便会造成 腹泻，此外它能够用以润肠，因此 一般不建议海鲜类和蜂蜜一起服食，由于海鲜类食物很有可能造成腹泻进一步加剧，也不利海货成分的消化吸收。实际上蜂蜜和大部分食物是能够一起吃的，可是蜂蜜是一个生湿、相对性较为润肠通便的食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
产妇禁吃的蔬菜有哪些

没有产妇绝对不能吃的蔬菜。产后一定要多吃水果，蔬菜，可以补充维生素，但是要有一定的选择性，有些蔬菜是不能吃的。韭菜具有回奶的作用，因此哺乳期的产妇应该避免食用。大蒜及辣椒本身就属于辛辣刺激的食物，产妇容易产生内热，食用后火气更大，会导致便秘，痔疮等的发生，甚至还会影响婴儿。南瓜属于酸性食物，有收敛作用，会影响恶露的排泄。孕妇产后体虚，苦瓜，冬瓜等寒性的食物应该少吃。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕前期的症状有哪些

怀孕早期的症状主要是闭经、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、头晕、胃寒、嗜睡、食欲不振，甚至阴道出血，都是怀孕早期的反应。症状的严重程度各不相同，因人而异，可能无法认真进食。同时可能伴有尿频、尿急、乳房疼痛等不适。患者可以选择自行验尿验孕，或者去医院验血排除是否怀孕。如果发现怀孕有生育要求，可以常规服用叶酸片。应该注意不要随便使用。饮食要清淡易消化，忌辛辣刺激性食物，忌油腻寒性食物，多吃新鲜蔬菜水果。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃虚的表现症状有哪些

胃虚的症状一般包括便溏、大便次数增多、腹泻、便秘、气短、消化不良、积食、呕吐、腹泻、食欲不振、体重减轻等。这种症状大多是由于体质虚弱，免疫力低下，导致胃部消化功能不足，或者细菌病毒感染。平时要注意调整饮食习惯，避免吃冷、油腻、刺激性、辛辣的食物，尤其是冷、冷食，少吃冷饮。过多摄入寒性食物会导致体内水分停滞，导致脾虚湿盛。也可用抗生素和中成药治疗，如附子理中丸、参苓白术颗粒等。具体用药在医生指导下使用。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
养胃的水果有哪些?

胃不好的患者尽量不要选择寒性的水果，比如梨、西瓜等水果。通常没有特别适合或者养胃的水果。水果只是食物中的补充成分，只要适量食用，就不要太冷、太甜或太酸。如果吃了某种水果，会出现肠胃不适，尽量减少或避免。日常生活中，桃子和苹果都是比较温和的水果，一般适合慢性胃病患者食用。在特殊的情况下，如果你想吃它，又不能忍受它，你也可以加热水果。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
体寒有哪些症状

体寒用中医学的专业术语讲称为阳虚，假如具体到某一个五脏六腑，肾阳虚便是肾寒，脾阳虚便是脾寒，四肢冷归属于肝阳虚，脾阳虚表现为经常腹泻，肾阳虚表现为形寒肢冷、腰椎间盘酸痛等。针对女生而言，体寒表现在下列好多个层面，第一个层面便是月经紊乱、经痛，与常常吃冷食或寒性食物相关，那样会造成寒气在身体累积，产生月经失调或经痛、例假量少、四肢冰凉。