石榴是热性的还是寒性的

病情描述：

平时一直吃石榴的，但又怕吃太多不好，想知道石榴是热性的还是寒性的？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

石榴是一种温性的水果。石榴的功效是补充能量，促进消化保护肠胃，补充维生素。石榴既不是寒性，也不是热性，属于温性食物。平时适当的吃一些石榴对身体养生有很好的效果，而且石榴中富含丰富的生物碱，对抑菌抗菌有很好的帮助作用，另外身体如果有遗精，便血等症状，多吃石榴也可以起到很好的收敛效果。石榴虽好但不宜多食，大量服用可能会上火。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

石榴是一种温性的水果，它既不是热性的水果，也不是凉性的水果。石榴性温，味甘酸涩。因其含有苹果酸，吃起来会有酸甜的感觉，石榴多作为鲜果汁食用，为上等饮料，酸甜可口，营养丰富。因石榴属于温性水果，所以无论是寒性体质还是热性体质都适合吃石榴。石榴含有丰富的营养，包含维生素，有机酸，氨基酸，微量元素等，适合众多人群吃，并不会对身体带来不良的影响。

相关推荐

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴是寒性的还是热性的

石榴是平性的，不是温热性也不是寒凉性。平性是一种具有冷暖属性的食品。其寒热属性不明显，相对平和，无论寒证还是热证都可以使用。石榴食疗酸甜，入肺、肾、大肠，有生津止渴、收敛收敛、止泻止血的作用。适合吃石榴的人。口干，腹泻，扁桃体发炎。不适合吃石榴的人:便秘、尿道炎、糖尿病、实热郁结。石榴果实富含营养和维生素C。有助于消化，抗胃溃疡，软化血管，降低血脂和血糖，降低胆固醇等功能。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
石榴是热性还是凉性

石榴是温性的水果。石榴是水果之冠，其中含有的丰富的有机盐，蛋白质，脂肪，维生素，糖类，钙，磷，钾等多种营养物质，它的营养价值是普通水果的两倍之多，而且还具有很高的药用价值。它里面的糖类，氨基酸，蛋白质等营养物质也是较为丰富的，一般经常食用石榴的人的皮肤会显得光滑细嫩，它能促进人体皮肤组织的血液循环，是一种最好的美容水果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
石榴热性的还是凉性的

石榴既不是热性也不是凉性的。石榴味甘涩。石榴有收敛、止泻、止血的功效。但是石榴性温，吃多了可能会上火。另外，石榴含有单宁，甜而涩。吃适量的石榴可以缓解腹泻，吃大量的石榴容易引起便秘。所以石榴不适合便秘或上火的人。石榴的主要功能是美容、促进新陈代谢、安神醒脑、调节睡眠、辅助抗菌等。石榴含有大量的维生素C，可以补充身体的维生素，增强身体的免疫力，还可以清除体内的自由基，起到美容养颜的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
核桃是热性还是凉性

核桃是温性的，它既不是热性，也不是凉性的。核桃是甘温的，是温性的，吃多了之后是可能会上火的。核桃可以治疗腰膝酸软、阳痿、遗精，或者虚寒导致的咳嗽、喘；另外核桃有很多的油脂，里面含有很多的亚油酸、油酸以及甘油酯，可以治疗肠燥、便秘，有润肠的功效。每日服食核桃肉的净重，应在20到40克上下，大概等于四、五个核桃仁。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
番石榴是热性还是凉性

番石榴是温性水果，不热不冷，所以吃了不那么容易生气，但是一次吃多了就会有不好的症状。它还含有油，如果你吃得适当，它可以停止腹泻。吃多了容易导致便秘。它是一种碱性水果，富含B族维生素、维生素A、碳水化合物、脂肪、蛋白质、铁、磷、钙等。石榴含有大量的维生素C，可以补充身体的维生素，增强身体的免疫力，还可以清除体内的自由基，起到美容养颜的作用。石榴中的钙离子可以增加骨骼的生长，可以补钙。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
蜂蜜是热性还是凉性

蜂蜜既不是凉性也不是热性的食物。蜂蜜是一种性质比较平和的食物，蜂蜜含有丰富的氨基酸、矿物质和微量元素，可以补充身体的糖分，提高人体的免疫力。除此之外，蜂蜜还可以促进胃肠的蠕动，从而达到缓解便秘的效果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
柿子是热性还是凉性

从中医食疗的角度来看，柿子被认为是一种凉性果。柿子之所以凉，与它的生长特性有关。柿子在秋天寒冷的天气后必须逐渐成熟，颜色红色，果肉柔软，甜味增加，适合食用。通常柿子在初霜后才会完全成熟，完全成熟后柿子表面会有一层霜。因此，从中医的类比概念来看，柿子是一种凉性的水果。所以，根据水果的生长特点，以及一些人吃完后的感受，柿子属于凉性水果的一种。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
板栗是热性还是凉性

板栗是一种温性的食物。其营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、维生素B、脂肪酶等。既可以生吃，也可以水煮，也可以油炸。具有补肾强筋、养胃健脾等功效。此外，板栗还具有很高的药用价值，可用于治疗反酸、吐血、便血、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。但是应注意不要吃太多，会伤脾胃，过量摄入会导致卡路里过多和肥胖而且吃多了也会引起便秘。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红柚是热性还是凉性

红柚是一种偏凉性的食物。从中医的角度来说，柚子本身就是酸甜的，冰凉的。食用红柚后能起到一定的健胃消食、理气润肠的作用。从营养角度来说，红柚富含维生素C和一些类似胰岛素的物质，可以有效降低血糖，改善高血压。也能起到一定的美颜作用。另外，红柚中含有维生素P、维生素B、胡萝卜素等营养元素，以及大量的粗纤维，可以有效的改善便秘。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红柚子是热性还是凉性

红柚是凉的，属于凉性的食物。红柚中含有大量的水分和丰富的维生素C、维生素A、果胶和钙，果肉中有很多。食用后有助于燃烧体内脂肪，能起到减肥的作用，还有止咳、降火、消炎解毒的功效。葡萄柚血糖生成指数低，非常适合糖尿病患者食用。但是建议不要空腹吃柚子。因为红柚含有酸性成分，会刺激胃粘膜，容易造成胃部损伤；身体偏寒，经期的人不宜多吃。