我体质偏热，但是又很喜欢吃板栗，所以想了解一下板栗是热性还是凉性的?
西电集团医院
板栗，又叫栗子，属于一种滋补治病的保健品。中医认为，栗子性甘温，入脾、胃、肾经，具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功能。适用于脾胃虚弱引起的恶心、腹泻、肾虚、腰膝酸软、小儿脾胃虚弱。可用于治疗腹泻、肠胃不适、生疮等，既可以食用也可以碾碎外用，药用价值较好。过量食用可能引起上火，但栗子在生食中难以消化，在熟食中容易停滞，不宜一次吃太多。
西安交通大学第一附属医院
板栗是一种温性的食物。其营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、维生素B、脂肪酶等。既可以生吃，也可以水煮，也可以油炸。具有补肾强筋、养胃健脾等功效。此外，板栗还具有很高的药用价值，可用于治疗反酸、吐血、便血、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。但是应注意不要吃太多，会伤脾胃，过量摄入会导致卡路里过多和肥胖而且吃多了也会引起便秘。
