女人吃南瓜子宜忌

病情描述：

这几天我在晚上睡觉的时候，经常会又不舒服的感觉，朋友推荐我吃南瓜子来缓解，女人吃南瓜子的宜忌是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

女人吃南瓜子并没有严格的禁忌，一般平时要是留意适量吃就可以。南瓜子含有蛋白、不饱和脂肪及多种营养元素、矿物质等，女性适量服用一般不容易对身心健康造成不好影响，甚至于对身心健康还有益。但是，必须留意的是，因为南瓜子具备一定的清补功效，且脂肪率较高，假如长期性过多服用，不但很有可能会造成 容易上火等不适感，甚至于还会继续导致肥胖症。除此之外，假如误吞已经氧化、腐坏的南瓜子还很有可能会造成恶心想吐、呕吐、腹痛等不适感，必须立即就诊并医治。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

南瓜子里边带有南瓜素，具备许多的营养元素，有各种各样的维他命营养元素和一些矿物质，可以具备美容养颜的作用，并且可以有解决内毒素，使肌肤细致光滑，缓解黑色素的沉着。南瓜子具备填补肌肤水份的功效，提高肌肤的延展性，并且有益于降低血糖，增强体质，有益于防止心血管病症，适量的吃南瓜子，还具备维护消化道粘膜促进消化的功效。针对一些脾胃虚弱的人，应当留意尽量避免吃，不必一次性吃的过多，防止造成消化不好。

相关推荐

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人吃南瓜子宜忌

南瓜子里边带有南瓜素，具备许多的营养元素，有各种各样的维他命营养元素和一些矿物质，可以具备美容养颜的作用，并且可以有解决内毒素，使肌肤细致光滑，缓解黑色素的沉着。南瓜子具备填补肌肤水份的功效，提高肌肤的延展性，并且有益于降低血糖，增强体质，有益于防止心血管病症，适量的吃南瓜子，还具备维护消化道粘膜促进消化的功效。针对一些脾胃虚弱的人，应当留意尽量避免吃，不必一次性吃的过多，防止造成消化不好。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
女人多吃南瓜5大的好处

经常吃南瓜可以使大便通畅、皮肤丰满，尤其是女性。它能促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化；还可以调节胰岛素平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖人群理想的饮食食品，尤其是对于减肥的女性来说，适当的吃南瓜是非常有益的；除此外，南瓜子中的脂类对泌尿系统疾病有很好的治疗和预防作用。南瓜还可以预防中风，因为南瓜含有大量的甘油酸。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风病人生活宜忌与饮食调治

痛风病人在日常生活中要注意劳逸结合，日常生活应该适量活动，促进新陈代谢，增强体质，平时尽量少吃或者不吃鱼虾食物，比如虾皮，虾米，带鱼，螃蟹等。多吃碱性蔬菜水果，如白菜，油菜。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人气血不足吃什么补

女人气血不足可以吃猪肝，南瓜和花胶。在月经之前吃猪肝是具有补血的作用。月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。花胶有补气补血的功效，对于气血不足，神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者都有帮助。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
板栗南瓜的功效与禁忌

板栗南瓜有补铁补血的功效。女人经常吃板栗南瓜，可以滋润皮肤，美容养颜。板栗南瓜还具有调节胃肠功能、促进消化、促进胆汁分泌、增强胃肠蠕动、改善排泄功能、通便的作用。板栗南瓜还含有多种营养成分，不仅能为身体提供能量，增强体质，还能提高身体的免疫力。但板栗南瓜不宜多吃，会引起火灾，增加体内水分，引发疾病；板栗南瓜含糖量高，不适合糖尿病患者食用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人常吃9种食物补气血

女性气血不足时，容易出现面色苍白、头发干枯、皮肤发黄等衰老症状。所以要多吃补气养血的食物。生活中常见的补气血的食物是红枣，红枣富含铁，是形成血红蛋白的重要物质，因此可以起到补气血的作用。南瓜也是补气血的食物，因为南瓜中的锌可以促进红细胞的成熟。另外还有胡萝卜、核桃、红豆、猪肝、山药、猪血、黑芝麻等等。女性一旦患上贫血，就会出现衰老的症状。经常手脚冰凉，面色苍白，怕冷，都是气血不足所致。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
女人补气补血吃什么

气血不足的女性可以通过食疗和药物两方面来进行调理。常见的补气补血食物有龙眼、桑葚、大枣、葡萄、荔枝、蘑菇、南瓜，还可以口服中药复方阿胶浆，驴胶补血颗粒进行调理。把中药材和食物进行熬炖做成药膳也是很好的方法。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
体虚的女人怎么调理

女人体虚，首先，他们应该多吃一些补气养血的食物，如阿胶、大枣、红豆、黑豆、黑芝麻、土豆、胡萝卜、南瓜、菠菜等新鲜蔬菜和水果。他们也可以同时服用补血颗粒和补中益气丸。宫寒可以吃爱芙暖宫丸，吃牛肉、羊肉、泥鳅、牡蛎等温热食物。注意保暖，避免着凉。经常喝姜红糖水。平时注意饮食和营养，少吃冷辣。可以去医院的中医门诊，根据情况调理身体。莲子、百合、红豆黑豆、羊肉、羊骨头和肾、猪肾、鸡、乌鸡、牡蛎、鳗鱼等等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人吃什么补气血效果最好？

女人补气血可以适当的多吃些南瓜，含有了丰富的植物性蛋白质、维生素、胡萝卜素以及人们身体所需要的氨基酸、锌、铁、钙以及磷与钴等多种营养成分，钴是维生素B12构成的一个重要成分，有利于红血球的正常运作。红枣也是补气血的首选食物，含有了很多的环磷酸腺苷，对于人们身体的新陈代谢有着很好的调节作用，使新生细胞快速的生成，死细胞就会快速的消除，并且可以增强骨髓的造血功能，使血液里面红细胞的含量有所增强。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人手掌发黄的原因

手黄变的原因可能是胡萝卜素。胡萝卜素是由于血液中胡萝卜素含量高而引起的皮肤发黄。胡萝卜素是维生素A的前体，广泛存在于植物和许多动物组织中。过量食用富含胡萝卜素的食物，包括胡萝卜、桔子、南瓜、红棕榈油等，可显著增加血液中胡萝卜素的含量。在高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退或其他将胡萝卜素转化为维生素A的疾病，以及先天性缺陷或肝病的情况下，胡萝卜素的含量也会增加。最重要的特征是皮肤发黄，粘膜正常。