孕期贫血吃什么补血?

病情描述：

我现在刚刚怀孕5个多月，昨天老公陪我到医院做孕检医生说我身体有些贫血，我想问一下怀孕期间孕妇贫血吃什么补血最快呢？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

孕期女性的缺铁性贫血一般跟营养不足相关，怀孕早期孕期女性会恶心想吐，胃口不太好，会导致营养不足的问题。在孕期中后期缺铁性贫血出现的概率更大，这时食材应多元化，多吃蔬菜新鲜水果，蛋白类或铁元素量较高的食材，如还出现缺铁性贫血，就必须到医院门诊寻找医师协助

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

从饮食搭配这方面，一般会提议贫血的孕妈妈去吃一些动物的血液制品，也有动物的肝部类似的这种食材。一定要培养不挑食、不偏食的良好的习惯，尽量避免食用对胃刺激性大的辛辣的食材，饮食搭配应口味清淡、易于消化的食材主导多食含有维他命C，和大豆蛋白的食材，注非常要留意培养定时大便的生活习惯，维持排便顺畅、意劳逸结合、维持乐观心态、不许心态过度激动起伏、维持开朗心的理情况、对病症的减轻具备良好的实际效果。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇贫血吃什么东西补血最快呢？

孕妇贫血通常不是营养缺乏引起的。有很多误区认为孕妇孕期贫血大多是缺铁性贫血，吃补铁食物可能有助于改善。含铁量高、铁吸收好的食物应该是动物内脏或动物血液，但并不是所有孕妇都能通过食物解决贫血问题，因为相当一部分女性孕期贫血并不是由于营养缺乏引起的。在这种情况下，患者应先去血液科进行全面检查，找出贫血的原因，然后再决定采取何种治疗。尤其对于营养性贫血，很多孕妇孕期铁吸收不理想。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇吃什么补血快

贫血是怀孕期间的常见并发症。孕期贫血往往是由于孕期血液稀释和胎儿对铁的需求增加造成的，因此会有更多的孕妇出现贫血症状。一旦出现贫血，就要补铁。首先，铁可以通过饮食来补充。富含铁的食物主要是动物性食物，主要包括红肉，如牛肉、羊肉等。还有动物内脏，动物肝脏，猪肝等。也是富含铁的食物。还有动物血制品，比如鸭血，可以补铁。如果通过饮食补铁效果不好，就要进行补铁。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
贫血孕妇吃什么补血最快

贫血孕妇首选食物补铁。饮食上需要吃富含铁的食物，如瘦肉，血液制品，动物肝脏，蛋黄，紫菜，菠菜，海带，琼脂等。也可以吃富含维生素C的食物和水果，因为维生素C有利于铁的吸收。妊娠贫血多见于缺铁性贫血，因为孕期对铁的需要量增加。如果贫血程度严重，一般建议在膳食补充剂的基础上补充药物，如琥珀酸亚铁，蔗糖亚铁等铁制剂等。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕期贫血怎么补

贫血孕妇首先要同时补充食物和药物，也就是说要加强营养，多吃含有蛋白质和铁的食物，如动物血、瘦肉、绿叶蔬菜等，这些都含有相对较高的铁含量，所以一定要多吃。此外，同时口服补铁剂。常用的药物是硫酸亚铁和红元达，是孕妇常用的补血药物。因为孕妇贫血多为缺铁所致，同时应口服维生素C，服用维生素C可以改善体内酸性环境，有利于铁的吸收。孕期贫血也很常见，是一种生理现象，不要太紧张，保持愉快的心情就可以了。用药时请遵医嘱。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇补血食物有什么？

怀孕期间补血的食物包括红枣、动物肝脏、牛肉和羊肉，鸡骨髓和猪骨髓也是怀孕期间补血的良好成分。主要是孕期缺铁性贫血，所以只要补充富含铁的食物，就能起到补血的作用。同时要注意补充含有维生素C的食物，可以增加铁的吸收利用。还需要补充含有更多叶酸的食物，以防止大细胞贫血。因为怀孕是一个特殊的时期，尤其是孕晚期，胎儿发育迅速，需要更多的营养。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
贫血吃什么补血效果最好

贫血的人吃乌骨鸡、阿胶蜜枣等食材补血比较好，乌骨鸡能够为身体补血和补气，特别适合贫血的患者服用。阿胶蜜枣也是补血的好食材，可以为身体滋阴养血，强身健体，减轻贫血之病。贫血的女性平常也要多吃一些干桂圆和草鱼，这种食材也是滋补气血的极佳之品。此外，贫血病人还能够常常喝些红糖姜水。为了更好地维持气血充裕，贫血的病人应当在晚上多歇息，别长期熬夜。长时间熬夜很有可能让气血更为弱。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕期缺铁会对孕妇和胎儿有哪些影响?

如果孕期缺铁严重，可能会导致胎儿发育过小，甚至慢性缺氧，因为铁主要负责携带红细胞内的氧气。如果缺铁，母亲的红细胞携氧能力会下降，有时会导致胎儿慢性缺氧。母体铁含量较低。这时孕妇可能会有中度贫血或重度贫血，会影响身体的功能一般贫血不会造成这么严重的后果。即便如此，贫血的女性也要及时补铁。现在有各种铁皮可供选择，还可以吃阿胶，有补血的作用。他们还可以吃瘦肉和肝脏等动物内脏。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
轻度贫血吃什么补血最快

补血没有最快最好的食物，主要靠药物补血。在食物中，如缺铁性贫血，要注意补充蛋白质、瘦肉、血液制品、动物内脏、猪肝、菠菜、红枣、桂圆，对缺铁性贫血是有益的。巨幼细胞性贫血需要补充绿色食品、瘦肉、蛋白质和鱼类，有利于改善贫血。但贫血症状通过食物补充慢慢恢复，需要去医院看专科，指导用药，治疗效果可能会更好。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
贫血吃什么补血最快？

恶性贫血对食物补充影响不大，良性贫血可以吃含高蛋白和黑色植物的食物，有利于血液补充。贫血要看性质来决定吃什么。如果是一般的恶性贫血，如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征或一些实体瘤，这些贫血容易引起消耗，食物补充的一般效果最小，但有些良性贫血，例如，如果是缺铁性贫血，吃一些铁含量高的食物可以帮助改善贫血。这些食物，像主食和豆类，可以选择一些紫米和黑米。另外可以吃点肉，鸡蛋，牛奶，瘦肉，都可以。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
贫血吃什么补血

贫血是指人体血红蛋白浓度低于正常值下限，男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。贫血的时候应该吃什么补血？最常见的有助于减少贫血的食物是大枣、枸杞，也可以搭配党参、当归、阿胶。用这几种食物做粥或药膳是个不错的选择。贫血患者大多是由于体内缺乏一种重要的微量元素，即铁引起的。铁是体内重要的微量元素。贫血的人容易缺铁，补铁很重要。常见的补铁剂有猪肝、乳制品、豆类、桂圆肉、金针菇、胡萝卜、菠菜等。如果贫血比较严重，可以在医生的指导下适当服用补铁剂，也可以服用富含蛋白质和铁的铁之源片，可以达到很好的补血效果。