从小就偏瘦，一直很瘦，男孩子太瘦不好看，平时吃饭也吃的不太多，但是也不少，和其他男孩子次吃的稍微少点，想要知道怎样才能健康合理的增肥，想长胖十几斤，现在太瘦了，怎么样可以增肥？
西电集团医院
人太瘦吃东西就可以增胖，但是如有有原发病，例如甲亢病、肾炎、肝脏疾病等病症导致没那么容易增胖，那要先治疗原发病；其次可以通过药物来调理脾胃，可以在医生指导下服用健脾丸、大山楂丸及其乳酸菌素片来健脾运化，让身体更强壮，体重增加。最后可以多喝粥，特别是粥、汤之类的，营养更加容易吸收。
西安交通大学第一附属医院
病人身体消瘦需求增肥，可以根据本身的需求进行科学合理的健身运动，增加身体内的基础代谢，与此同时及时补充水分和各种各样营养元素，根据本身所需适当进食，注意少食多餐，不吃辛辣、刺激的食物，避免各种各样外界因素对本身脾胃系统的刺激，预防胃溃疡、胃炎，保护脾胃。与此同时多吃蔬菜水果和有助于消化的食物，例如山楂、山药、枇杷、香蕉，等食物，保护胃黏膜，增强胃动力促进吸收，与此同时利用蔬菜中的各种各样纤维素促进胃肠道的蠕动，增强对食物的分解、代谢，从而促进机体排泄废物，帮助人体对营养元素吸收、代谢。调整饮食的与此同时要进行科学合理的健身运动，可以有效增肥。
