我的表姐是寒湿体质，总是痛经，比较担心她，我想问一下，寒湿体质应该如何调理呢？
西电集团医院
寒湿体的患者需要祛寒除湿。常用的温阳祛寒药物有附子、干姜、桂枝、肉桂、川椒、细辛等。常用方剂有附子理中丸、四逆汤、小建中汤等。常用的除湿药物有茯苓、白术、滑石、泽泻等。常用方剂有五苓散等。寒湿体质的患者也可以直接使用温阳除湿法。常用的方剂有真武汤、茯苓桂枝白术甘草汤等。寒湿体质除寒湿时，身体可微汗，寒湿可同时除。患者也要注意不要大量出汗，否则感冒会好，但湿气不会好，病也不会好。
西安交通大学第一附属医院
寒湿体质的人应多吃温热的食物，能暖身散寒祛湿，有效改善身体衰退、贫血等症状。比如冬天可以吃羊肉牛肉火锅，尽量少吃冰淇淋，少喝冷饮。平时可以适量吃一些辛辣的食物，可以有效消除体内的感冒疾病，有效刺激身体。如果情况特别严重，要找中医诊脉，了解自身身体状况，有针对性的进行调理。比如选择刮痧或者拔罐，并且还可以针灸，服用中药制剂。
