最近我总是脾气特别的暴躁，去看医生，医生说我是气郁导致的，气郁体质怎么调理？
西电集团医院
气郁体质是中医体质的一种，主要表现为活力不够，精神抑郁。调理的方法主要是通过药物和饮食和、运动方面进行调理。药物方面可以吃柴胡疏肝丸等疏肝理气的中药进行调理；饮食方面不可多吃冰冷辛辣的食物；运动方面可以通过跑步、登山等方式调畅气血、改善体质。
西安交通大学第一附属医院
气郁体质平时常用的行气食物比如葱姜蒜、香菜、胡椒等等。少食收敛酸涩、油腻肥甘、生冷寒凉的食物，这些都不利于人体气机的调畅。气郁体质的人群主要是由于气郁于中不得宣发，主要表现为精神抑郁，闷闷不乐，所以气郁体质的调养原则是疏肝理气、调畅气机。可以口服一些疏肝理气、补气温阳的药物来进行调理。平时生活中气郁体质者需加强心理疏导，多外出旅行、晒太阳，对改善体质是有帮助的。
