气郁体质的表现症状及调理方法？

病情描述：

我最近总是出现容易发怒的情况，医生说是气郁体质导致的，气郁体质的表现和调理？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

气郁体质通常情况下是由于心情经常性很差，或者情绪起伏过大造成的。通常情况下患者会出现容易发怒、敏感多疑、经常性忧郁等表现。患者可以通过养成良好的生活方式进行调理，多经常性出门散步，心情不好的时候不要憋在心里，可以通过大喊或者运动的方式进行发泄。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

气郁体质主要是与心理情绪有关，中医认为气机的调整取决于肝脏，干气调达，全身的气机才能通畅。因此 气郁体质的调养前提取决于怎样是气“不郁”，使气通畅，心理精神的调整是最重要的。前提要始终保持心情愉快，遇事想的开一点，不要斤斤计较得与失。饮食上特别注意食用一点调理肝气的食物，如大麦，苦荞麦，高粱米，白萝卜等等这些，生活上特别注意合理安排时间，始终保持充足睡眠。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
气郁体质的表现症状及调理方法

《黄帝内经素问》中指出，疏其气血，令其条达，而至平和。气郁体质主要表现为精神抑郁，闷闷不乐，儿童可能会表现出自闭的倾向，甚至出现精神异常等表现。对于这种情况，首先的调理的方式就是要调畅情志，要改善自己的心理生活的状态，再有就是要运动，可以做广场舞等一些娱乐活动。可以口服一些疏肝理气的药物，比如加味逍遥丸、逍遥散。气机郁滞这种气郁体质，趁早进行治疗或者从心理上进行调整。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
气郁体质的表现症状及调理方法？

气郁体质主要是与心理情绪有关，中医认为气机的调整取决于肝脏，干气调达，全身的气机才能通畅。因此 气郁体质的调养前提取决于怎样是气“不郁”，使气通畅，心理精神的调整是最重要的。前提要始终保持心情愉快，遇事想的开一点，不要斤斤计较得与失。饮食上特别注意食用一点调理肝气的食物，如大麦，苦荞麦，高粱米，白萝卜等等这些，生活上特别注意合理安排时间，始终保持充足睡眠。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
气郁体质如何调理

气郁体质是中医体质的一种，主要表现为活力不够，精神抑郁。调理的方法主要是通过药物和饮食和、运动方面进行调理。药物方面可以吃柴胡疏肝丸等疏肝理气的中药进行调理；饮食方面不可多吃冰冷辛辣的食物；运动方面可以通过跑步、登山等方式调畅气血、改善体质。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
寒湿体质的表现症状及调理方法

寒湿体质的病人一般会有满脸油光、有痘痘、口干舌燥、口苦口臭、心烦意乱、小便赤短及情绪不稳定等症状，如果是女士，还会有白带增加的状况。调理方法是要多吃清热祛湿的食材，比如赤小豆、薏苡仁、莲子等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
湿热体质的表现症状及调理方法

湿热体质是湿邪和热邪相互纠缠、缠绵，共同造成的病理变化。往往表现为舌苔黄腻、口气臭秽、倦怠乏力、腹胀、大便粘滞不爽臭秽、小便量少赤涩、手足多汗等症状，可以选择连朴饮加减调理治疗。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
寒湿体质的表现症状及调理方法

寒湿体质的患者通常会产生皮肤油、脸上长痘、口干口渴、口气重、心神不安、小解赤短及脾气暴躁等病症，如果是女士，还会有白带多的情况。调养方式是要多吃清热利湿的食物，例如红小豆、薏米仁、莲籽等。表现症状是肚子痛、拉肚子、浮肿、咳嗽、痰白稀、流鼻涕、手脚冰冷、爱打喷嚏、四肢关节疼、颈肩酸痛、风湿病、腰酸背痛。建议病人能够考虑用中医针灸，拔罐，熏蒸等方法进行调养，预期效果非常好。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
寒性体质的表现症状及调理方法

寒性体质的人，一般会出现全身畏冷、拉肚子，若男性为寒性体质，可能会出现早泄、勃起功能阻碍；而女性则可能会出现月经失调、例假量少，甚至是停经，还可能会患有卵巢多囊综合症，应对寒性体质，中医主要以祛寒通脉来医治，例如在热水中加入炮姜、艾草叶、桃仁、红花等泡脚，能够温经通络，活血化淤。针对脾肾虚、腰酸腿软、性功能减退，可使用桂附地黄丸或是六味地黄丸、右归丸等药物滋阴补肾。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
阳虚体质的表现及调养

阳虚体质的人主要表现有四肢不温，大便有未消化的食物，没精打采，少言寡语，舌胖有齿痕。阳偏衰，主要是不足之症，理当补其不足，阳虚又分为心阳虚，脾阳虚这些类型，不一样的阳虚主要表现不尽相同。需选用益火之源消阴翳的方法，来进行调理。阳虚者和体质虚寒较为接近，是血气不冲，有寒象，肾阳虚的人，平常要多锻炼，不要老在家里待着，可以吃些补气补血壮阳的食物，比如枸杞，虾。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
更年期综合症的表现及调理方法

女性更年期综合征的表现症状有月经失调，心慌气短、头晕耳鸣、闹心、睡眠质量很差，出虚汗、专注力很差、情绪不稳定、抑郁症，有的人也会有泌尿系统感染等。能够根据适当吃点雌激素药来调理，还可以运用谷维素片开展调理，注意调整情绪，保持充足的睡眠。女性更年期综合征是由于人体雌性激素减少及卵巢功能降低等要素造成的，患者也能够根据补充胶原蛋白来开展调理。