湿热体质的表现症状及调理方法

病情描述：

我想问问湿热体质一般会有哪些症状表现呢?该如何调理呢?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

湿热体质会导致记忆力减退、四肢酸软无力，比如爱出汗、情绪容易波动、肥胖口渴不欲饮水、下肢重浊、关节红肿、大便臭秽黏腻难解等症状，湿热体质的调理可通过减少食用肥甘厚味、少吃辛辣食物、多吃祛湿清热的绿豆、橙子、柚子等改善。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

湿热体质是湿邪和热邪相互纠缠、缠绵，共同造成的病理变化。往往表现为舌苔黄腻、口气臭秽、倦怠乏力、腹胀、大便粘滞不爽臭秽、小便量少赤涩、手足多汗等症状，可以选择连朴饮加减调理治疗。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
湿热体质的表现症状及调理方法

湿热体质是湿邪和热邪相互纠缠、缠绵，共同造成的病理变化。往往表现为舌苔黄腻、口气臭秽、倦怠乏力、腹胀、大便粘滞不爽臭秽、小便量少赤涩、手足多汗等症状，可以选择连朴饮加减调理治疗。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
寒湿体质的表现症状及调理方法

寒湿体质的病人一般会有满脸油光、有痘痘、口干舌燥、口苦口臭、心烦意乱、小便赤短及情绪不稳定等症状，如果是女士，还会有白带增加的状况。调理方法是要多吃清热祛湿的食材，比如赤小豆、薏苡仁、莲子等。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
气郁体质的表现症状及调理方法

《黄帝内经素问》中指出，疏其气血，令其条达，而至平和。气郁体质主要表现为精神抑郁，闷闷不乐，儿童可能会表现出自闭的倾向，甚至出现精神异常等表现。对于这种情况，首先的调理的方式就是要调畅情志，要改善自己的心理生活的状态，再有就是要运动，可以做广场舞等一些娱乐活动。可以口服一些疏肝理气的药物，比如加味逍遥丸、逍遥散。气机郁滞这种气郁体质，趁早进行治疗或者从心理上进行调整。用药时请遵医嘱。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
寒湿体质的表现症状及调理方法

寒湿体质的患者通常会产生皮肤油、脸上长痘、口干口渴、口气重、心神不安、小解赤短及脾气暴躁等病症，如果是女士，还会有白带多的情况。调养方式是要多吃清热利湿的食物，例如红小豆、薏米仁、莲籽等。表现症状是肚子痛、拉肚子、浮肿、咳嗽、痰白稀、流鼻涕、手脚冰冷、爱打喷嚏、四肢关节疼、颈肩酸痛、风湿病、腰酸背痛。建议病人能够考虑用中医针灸，拔罐，熏蒸等方法进行调养，预期效果非常好。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
气郁体质的表现症状及调理方法？

气郁体质主要是与心理情绪有关，中医认为气机的调整取决于肝脏，干气调达，全身的气机才能通畅。因此 气郁体质的调养前提取决于怎样是气“不郁”，使气通畅，心理精神的调整是最重要的。前提要始终保持心情愉快，遇事想的开一点，不要斤斤计较得与失。饮食上特别注意食用一点调理肝气的食物，如大麦，苦荞麦，高粱米，白萝卜等等这些，生活上特别注意合理安排时间，始终保持充足睡眠。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
寒性体质的表现症状及调理方法

寒性体质的人，一般会出现全身畏冷、拉肚子，若男性为寒性体质，可能会出现早泄、勃起功能阻碍；而女性则可能会出现月经失调、例假量少，甚至是停经，还可能会患有卵巢多囊综合症，应对寒性体质，中医主要以祛寒通脉来医治，例如在热水中加入炮姜、艾草叶、桃仁、红花等泡脚，能够温经通络，活血化淤。针对脾肾虚、腰酸腿软、性功能减退，可使用桂附地黄丸或是六味地黄丸、右归丸等药物滋阴补肾。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
湿热体质怎么调理

湿热体质多指脾胃湿热内蕴、肝胆湿热阻滞或湿热下注膀胱，湿热体质的患者可以在日常生活上加以调理，来改善湿热的症状。患者可以多洗澡，保持皮肤的清洁，以防皮肤病的发生或加重。除此外，还应避免进食油腻，肥甘厚腻的食物，避免进食辛辣刺激性的食物。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
阳虚体质的表现及调养

阳虚体质的人主要表现有四肢不温，大便有未消化的食物，没精打采，少言寡语，舌胖有齿痕。阳偏衰，主要是不足之症，理当补其不足，阳虚又分为心阳虚，脾阳虚这些类型，不一样的阳虚主要表现不尽相同。需选用益火之源消阴翳的方法，来进行调理。阳虚者和体质虚寒较为接近，是血气不冲，有寒象，肾阳虚的人，平常要多锻炼，不要老在家里待着，可以吃些补气补血壮阳的食物，比如枸杞，虾。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
改善湿热体质最快的方法

去除体内湿热最快的方法用中药清热祛湿，最常用的是生姜泻心汤、龙胆泻肝汤。针对脾虚湿热和肝胆湿热的2种药。生姜泻心汤的构成是葛根、柴胡、黄芩、甘草四味药构成，在中药店可以抓到，没有现成的成药。如何来判断脾虚湿热？比如口干黏，渴不欲饮，就是口干，但是不想多喝水，稍稍喝一点就够了。然后大便黏腻，在大便的时候总觉得便不干净，便池难冲，这就是脾虚湿热。肝胆湿热一般心态烦燥易怒，并且经常的会出现这种口苦咽干、心态烦燥、焦虑情绪、舌苔厚腻，这是肝胆湿热，可以吃龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸，龙胆泻肝丸一般在药店都有卖。所以根据不同的症状，来选择不同的药物，最重要的就是饮食上要控制不喝酒和不吃太油、高脂多油厚肉类的食品，这些会增加脾虚湿热。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
更年期综合症的表现及调理方法

女性更年期综合征的表现症状有月经失调，心慌气短、头晕耳鸣、闹心、睡眠质量很差，出虚汗、专注力很差、情绪不稳定、抑郁症，有的人也会有泌尿系统感染等。能够根据适当吃点雌激素药来调理，还可以运用谷维素片开展调理，注意调整情绪，保持充足的睡眠。女性更年期综合征是由于人体雌性激素减少及卵巢功能降低等要素造成的，患者也能够根据补充胶原蛋白来开展调理。