脾胃不好瘦人如何增肥

病情描述：

我今年27岁，女，我的脾胃一直不好，人也比较瘦，请问脾胃不好瘦人如何增肥？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

脾胃不好瘦人脾胃生理条件差的人来说，育肥的方法因人而异。例如，如果身体湿热，首先清除湿热，然后进行下一次温热补充。一些吃大量食物并且身材苗条的人经常有吸收功能障碍。这些人不能通过增加食物量来达到增肥的效果，以免过多的食物对脾胃造成负担。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

脾胃虚弱的患者通常有消化不良的症状，并可能有厌食、挑食或消化不良以及大便不规则的临床表现。脾胃虚弱者可服用健脾丸或健脾丸进行调理治疗。使用药物时，患者应合理营养饮食，多吃核桃、黑芝麻、榛子等坚果。平时也需要养成定时进餐的习惯，尽量不要暴饮暴食。患有脾胃虚弱的患者不要进食过多的寒凉性食物和油腻性较大的食物，要养成爱锻炼的习惯，增强体质，有助于身体强壮，有助于增肥。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
偏瘦体质的人如何增肥

病人身体消瘦需求增肥，可以根据本身的需求进行科学合理的健身运动，增加身体内的基础代谢，与此同时及时补充水分和各种各样营养元素，根据本身所需适当进食，注意少食多餐，不吃辛辣、刺激的食物，避免各种各样外界因素对本身脾胃系统的刺激，预防胃溃疡、胃炎，保护脾胃。与此同时多吃蔬菜水果和有助于消化的食物，例如山楂、山药、枇杷、香蕉，等食物，保护胃黏膜，增强胃动力促进吸收，与此同时利用蔬菜中的各种各样纤维素促进胃肠道的蠕动，增强对食物的分解、代谢，从而促进机体排泄废物，帮助人体对营养元素吸收、代谢。调整饮食的与此同时要进行科学合理的健身运动，可以有效增肥。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
瘦人怎样才能长胖

瘦人要长胖可以补充营养，不建议吃油炸食品，膨化食物，可以吃各种乳制品、豆制品和瘦肉，最好吃鸡肉和鸭肉、海鲜，还可以吃坚果、胃不好的可以吃山药、山楂等养胃的，增强食欲。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
糖尿病人增肥的六种方法

糖尿病患者可能会因为血糖控制不好，而在早期有体重下降的情况。糖尿病患者口服二甲双胍后，体重会明显减轻。因此，糖尿病患者增加体重的方法应严格控制血糖。血糖控制到正常水平后，会减少血糖的消耗，逐渐增加体重。如果口服二甲双胍，患者可以停止服用该药物，改用其他磺脲类药物口服，一方面可以控制血糖，另一方面可以停止减肥。糖尿病患者可以多吃蛋白质含量高的食物，体重也会增加。这样的食物一方面不影响血糖，另一方面对身体也有好处。不建议糖尿病患者食用高脂肪含量的食物来增肥或增重，因为会导致严重的血脂代谢紊乱，增加心脑血管疾病的发生。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么调理成瘦人体质

想要调理成瘦人的体质，饮食上药遵照少食多餐、低盐低热量、口味淡易于消化的标准，多饮水，坚持锻炼身体，提升人体新陈代谢速率，少吃刺激辛辣滋腻的食材，多吃水果和菜，防止暴食暴饮。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
消瘦人吃益生菌长胖了

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何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
喝中药会胖吗

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