驱寒祛湿最有效的方法

病情描述：

我总是拉肚子，冬天的时候更加厉害，平时身体内湿气也比较重，祛湿驱寒哪种办法最有效呢？

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

去除湿寒的调养方式较多，不存在哪一种方式是最有效的。通常饮食的搭配、生活的调理均对协助人体清除湿寒有所帮助。一般身体湿寒的人，在日常生活中，应注意保暖、防止见风，并且在饮食上也应有所控制，需避免进食生冷食物、不干净的食材。若存在寒湿困脾，肠胃层面的病症较重的，可通过经常艾灸足三里，来起到健脾养胃的作用。除此外，在生活中还需增强体质，增强抵抗力，使体内的气充沛，往往不容易受邪。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
驱寒祛湿最有效的方法

去除湿寒的调养方式较多，不存在哪一种方式是最有效的。通常饮食的搭配、生活的调理均对协助人体清除湿寒有所帮助。一般身体湿寒的人，在日常生活中，应注意保暖、防止见风，并且在饮食上也应有所控制，需避免进食生冷食物、不干净的食材。若存在寒湿困脾，肠胃层面的病症较重的，可通过经常艾灸足三里，来起到健脾养胃的作用。除此外，在生活中还需增强体质，增强抵抗力，使体内的气充沛，往往不容易受邪。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
淋雨后喝什么驱寒祛湿

淋雨后会使人的体温快速下降，导致人体免疫力下降，容易外受风寒引起感冒。临床上具有祛湿除寒的药物有很多，比如小活络丸、壮腰健肾丸，风湿骨痛胶囊、木瓜丸。可以采用食疗的方法，多吃苦瓜、黑豆、山药、赤小豆、核桃、姜枣红糖汤。此时吃一些热性食物例如姜汤，是有助于将寒气驱除体外，这样可以避免寒气在体内导致风寒感冒等情况。姜汤具有祛风除湿，温和驱寒的作用效果。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么食物能去湿气

红豆薏仁汤有祛湿的作用，红糖大枣枸杞姜汤有驱寒的作用，是可以服用的。寒湿气重的发生多与气候和环境，饮食和休息等有关。平时注意多吃一些健脾利尿的食物，保持屋内空气流通，少食甜腻，生冷食物。尽量不要住潮气重的地下室，热天也不要直接睡地板，洗完澡(头)后要充分擦干身体水分，淋雨后服用姜汤等，能避免寒湿气入侵。同时，注意坚持适当的运动，排汗能有效祛除体内湿气。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃姜可以去湿气和寒气吗

一般来说，吃生姜可以祛湿祛寒，尤其是姜片用红糖水煮的时候，对早期感冒患者有很好的效果。此外，生姜煮熟后泡脚也能祛除人体的寒冷。比如防汛期间，人们经常在水中行走，湿冷气重。这个时候可以用生姜开水泡脚，也可以用红花艾草泡脚。生姜可以去除体内的寒气。感冒了就喝点姜汤，有一定的散寒作用。也可以适当喝薏米红豆水，或者用薏米红豆黑豆煮粥，也有很好的祛湿效果。每天晚上睡前用热水泡脚，既能驱寒除湿，又能提高睡眠质量。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
体内湿气太重怎样除湿最快而有效

体内祛湿最快的方法是根据具体的临床表现确定湿邪所属的脏腑，选择“祛湿”的中医辨证方药进行对症治疗。比如建议根据专业中医的辨证选择使用处方。中间痞满痰湿证，可见腹痞、头晕、嗜睡、口淡不渴、小便不利等。魏萍散可加味，痰湿壅滞可长时变热，黄连温胆汤可加味。所以如何除湿是最好的，也是最快满足疾病需要的。用药请在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
去湿气的方法

去除体内水分，可以多吃一些去水分的食物，如冬瓜、绿豆、红豆、薏米等。所有这些食物都有很好的祛湿效果，尤其是小豆和薏苡仁水，每天早晚各喝一杯，能有效促进身体的新陈代谢，具有很好的祛湿效果。此外，艾灸也可以每天早晚进行一次，这也有助于去除体内的水分。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
姨妈痛经怎么缓解

痛经的缓解方法比较多见的是给腹腔做热敷，能够挑选贴暖宫贴或者给腹腔置放加温后的电热水袋，可以有效的缓解痛经，另外还能够配合喝一些红糖姜水，可以具有驱寒取暖的作用。假如在生理期出现痛经而且很厉害得话，最好做一个b超，看一下是否有子宫内膜异位症，或是腺肌症的状况，再合理治疗。如果是体寒造成的痛经得话，能够喝些生姜红糖水，开水泡脚，是能够有效缓解的。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
追风透骨丸治疗类风湿吗

追风透骨丸是中药制剂，以白芷、桂枝、羌活等为君药，以甘草、朱砂为辅药，全部是中药调制而成。主要的功效是祛风除湿、通络散寒、活血止痛，能够治疗风寒湿邪气导致的肢体关节疼痛、麻木的症状，晚上睡觉前洗个热水澡对祛湿驱寒也有一定的效果，对 骨关节炎、类风湿关节炎、坐骨神经疼痛见上述证候者也有不错的疗效。服用药物的同时避免辛辣刺激性食物。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
去湿寒最快的好方法

去湿寒最佳的方式是用中药开展去湿驱寒。去湿层面中药是采用参苓白术丸开展健脾益气利湿去湿。而寒邪层面中医可以用附子理中丸开展益肾助阳驱寒去湿。因此在应用中药的情况下，一般是提议要在专业的医师指导下，分辨患者是不是存有湿邪和寒邪，这样才可以有目的性的治疗，效果才好。另外在饮食搭配层面，中医学注重要合理膳食，要留意不可以暴食暴饮，要防止吃寒性的生冷食物。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
人参怎么吃

人参为五加科植物人参的干燥根。人参归心、肺经，有大补元气，补脾益肺，生津安神作用。人参是一种名贵的中药材，具有大补元气的作用，能够补五脏，安精神，定魂魄，除邪气，延年益寿。可以用水把人参用小火慢慢熬，熬出人参汤单独服用，人参使用方法很多，可以泡酒，高度白酒泡人参，能起到驱寒补益之功效。可以更好的煎煮出人参的有效成分，更有利于其功效的发挥。