近期我舅舅出现畏寒肢冷、腹痛、腹泻等症状，我想问一下去湿寒有什么的好方法？
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1、饮食搭配层面：可吃一些姜片，黑糖姜茶汤、姜片大枣茶、薏仁红豆粥等，还可吃一些湿热的食材，如牛肉、羊肉等。2、刮痧、拔火罐，或是穴位敷贴的方式，可具有通调经络的作用，但这要由专业的医师来具体操作。3、健身运动：要健身运动到刚流汗才行，不可以运动过度。4、汤药的调整：汤药的调整要在医师的指导下服食，如当归四逆汤、四逆汤、小青龙汤、乌梅丸等。
西安交通大学第二附属医院
去湿寒最佳的方式是用中药开展去湿驱寒。去湿层面中药是采用参苓白术丸开展健脾益气利湿去湿。而寒邪层面中医可以用附子理中丸开展益肾助阳驱寒去湿。因此在应用中药的情况下，一般是提议要在专业的医师指导下，分辨患者是不是存有湿邪和寒邪，这样才可以有目的性的治疗，效果才好。另外在饮食搭配层面，中医学注重要合理膳食，要留意不可以暴食暴饮，要防止吃寒性的生冷食物。
