我闺蜜的身上最近起了很多的小痘痘，她住的地方比较潮湿，感觉是因为湿气出的痘痘，请问去湿气的好方法？
西电集团医院
根据中医的基本理论，湿邪有几个特点。首先，湿邪致病，无法治愈。湿重、混浊、粘稠，有过多的分泌物和身体困倦。另一个是，湿邪很容易阻滞气机，导致气机不畅，恶心呕吐。此外，人体内过多的湿气被认为与脾在运输和转化中的功能障碍有很大关系。因此，临床上多以健脾渗湿法治疗，如沈凌白术散、香砂六君子丸、魏萍散等。
西安交通大学第一附属医院
湿与脾虚密切相关。脾主运化，当脾虚在人体内的运输和转化功能减弱时，会出现水和液体代谢的失衡，导致水和湿气滞留在体内而无法排出，从而形成一种高湿体质。因此，你可以多吃健脾祛湿的食物，如山药、茯苓、红豆、薏苡仁、党参等。避免潮湿的环境，经常在潮湿的环境下工作，会使身体产生很多湿气。四是适度运动，常做运动可减低体内水分。如果湿气比较严重的话，建议去正规的医院进行治疗。
