红枣小米粥的功效

病情描述:

我妈妈每天早上都会煮红枣小米粥给我们喝,请问红枣小米粥的功效是什么?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

红枣小米粥有健脾胃、助消化的作用,还可以宁心安神、美容养颜,平时可以适度的喝一些,对身体是比较好的,但红枣中的糖类比较多,有糖尿病的患者应尽量不要食用。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

红枣小米粥对人体是非常有好处的,红枣有补气血的作用,小米粥养胃,可以常常食用,还具有促进消化的作用,平常也应当多吃新鲜的水果蔬菜,多饮水,多锻炼,增强体质。

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