把香蕉煮熟了吃，有什么功效？
西电集团医院
多吃香蕉可以缓解便秘，补充维生素。但香蕉是寒凉的食物，因此将香蕉蒸熟吃，可以去除寒性，同时还有润肠通便的功效。此外，对于婴幼儿等脾胃比较虚弱的人，可以将香蕉蒸熟吃，以免引起胃肠道的不适。
西安交通大学第一附属医院
香蕉性质寒，但是蒸熟的香蕉能去寒性。蒸熟的香蕉，可以保持肠道健康。香蕉中含有可溶性纤维，，有利于肠粘膜的修复，维持消化系统的的肠功能。此外，香蕉还可以补充铁、钾等补充身体的微量元素。
