早上空腹吃苹果好吗

病情描述：

如果早上空腹吃苹果，对身体有好处吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

早上是不建议吃苹果的，早上吃苹果会为胃肠道造成一定的负担，严重的可能会出现腹痛和腹胀的现象，因此建议最好是在饭后半小时，吃苹果。早起可以喝一杯热水，有利于促进胃肠道的排泄。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

苹果营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物和维生素等。苹果中的糖分含量比较多，早上处于饥饿的状态，吃苹果可以补充糖分，但是也不宜吃的过量。因为苹果中的苹果酸含量丰富，吃的过多容易导致胃部急性发炎。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
早上吃苹果好吗

早上可以吃苹果，但不建议空腹吃苹果的。因为苹果含有鞣酸，鞣酸在胃液中，容易形成胃石，对肠胃不好。同样的苹果是酸性食物，进食后促进胃酸分泌，如果患有胃炎或胃溃疡，会加重症状。因此早上不要吃苹果，假如你喜欢的话，晚饭可以吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
早上可以空腹吃苹果吗

早上最好不要空腹吃苹果，因为苹果具有一定量的果酸，空腹吃的话，会刺激胃酸分泌和胃黏膜，有可能会导致胃炎和胃溃疡的发生，因此不建议早上空腹吃苹果，尤其是对于有胃病的人，更不建议吃。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
早上空腹吃香蕉好吗？

空腹吃香蕉不好，不论是早上、中午，还是晚上，香蕉含有很多对人体有益的物质，对于普通人早上空腹吃香蕉是对身体有好处的，如果空腹吃香蕉，会使血液中含镁量身高，并且造成人体血液内钙与镁的比例失调。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有助消化和通便等功效。加重心脏负担，引起腹泻。患有消化性溃疡以及胃酸分泌过多导致的胃炎等疾病的，不能空腹食用。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
早上空腹吃降压药好吗？

抗高血压药是可以早上空腹服用的，因为高血压患者早上起床后往往会有交感神经兴奋，一天中早上血压是会相对较高的，所以患者可以早上起床后立即服用抗高血压药，从而有针对性地降低早上和早上的血压水平。但对于一些夜间和清晨的高血压高峰，有时建议患者睡前服用降压药。从而控制夜间血压水平。大多数假药即使空腹服用也不会有明显的胃肠道反应。用药时请遵医嘱。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
早上空腹吃降压药好吗

早上空腹服用降压药是正常的。通常，早上5点至7点醒来时，您应该服用降压药并喝一杯水。这样，降压药将在大约半小时内起作用，并且您可以控制一天的血压。人体的血压在清晨逐渐升高。随着各种激素的分泌，血压逐渐升高。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
早上空腹吃香蕉好吗

香蕉归属于寒性水果，具备益胃生津止渴，促进消化的作用。早上起床一夜未进餐，胃液比较多，这时吃香蕉，会进一步促进胃液代谢，可损害胃粘膜，造成胃病等病症出现，可在餐后服用，具备润肠功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
早上可以吃苹果吗

早上可以吃苹果。苹果扁平、酸甜，含有糖、维生素、矿物质、果胶等膳食纤维。早上吃苹果可以补充能量，恢复体力；能促进胃肠蠕动，排便，排毒养颜；还能杀灭口腔细菌，清除牙间污垢，保护口腔健康。建议早上不要单独吃苹果，也不要长时间空腹吃苹果，这样不利于苹果中营养物质的吸收和利用。胃肠炎、溃疡、胃酸过多的人不宜空腹吃苹果，会加重病情。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
空腹吃苹果有什么好处

空腹吃苹果可以补充身体的能量，因为苹果含有大量的糖分。如果饿的时候吃苹果，苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖，被身体吸收，从而提高血糖，缓解饥饿感。早上空腹吃苹果也可以减肥美容。苹果含有半乳糖醛酸，可以解毒。空腹吃苹果有助于预防胆结石，但患有胃肠疾病的人应尽量不要空腹吃。但是尽量避免早上空腹吃太多苹果，因为苹果含有纤维素和果酸。苹果吃多了会刺激胃肠粘膜，引起胀气和胃痛。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
早上空腹喝牛奶好吗

早晨空腹喝牛奶并不是非常好，关键是由于牛奶中带有很多的蛋白及碳水化合物等营养元素，患者在空腹的情况下食用牛奶，消化道的肠蠕动较快，牛奶在胃内滞留的时长过短，使牛奶中的营养成分都还没彻底消化吸收就会排到肠子中，患者就会产生肚胀、排气管多、下腹疼痛等临床症状，对身心健康是不好的，因此不建议患者在空腹情况下食用牛奶，最好是先吃一些面包、包子类的食材后再喝牛奶。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
早上空腹喝水好吗

早上空腹喝水对身体有益。早上起床后，身体处于生理性缺水状态。这个时候喝水可以及时补充新陈代谢流失的水分。但还是建议喝温开水，因为温开水比冷开水更接近人体体温，容易吸收快，不刺激胃肠道。然而，你也应该控制你喝的水量。不要喝太多，就一杯。否则会觉得饱，增加胃肠道负担，影响早餐摄入。如果早上要去医院化验，这个时候最好不要喝水。