早上吃苹果好吗

病情描述：

早上吃苹果对身体好吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

早上可以吃苹果，但不建议空腹吃苹果的。因为苹果含有鞣酸，鞣酸在胃液中，容易形成胃石，对肠胃不好。同样的苹果是酸性食物，进食后促进胃酸分泌，如果患有胃炎或胃溃疡，会加重症状。因此早上不要吃苹果，假如你喜欢的话，晚饭可以吃。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

早饭后吃红苹果能够促进胃肠运动，具有缓解便秘的作用。但是如果早上空腹吃苹果，会刺激胃肠道，引起胃酸、胃痛等症状。因此建议早上吃苹果，应该在饭后吃苹果，而不是空腹吃。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
早上空腹吃苹果好吗

苹果营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物和维生素等。苹果中的糖分含量比较多，早上处于饥饿的状态，吃苹果可以补充糖分，但是也不宜吃的过量。因为苹果中的苹果酸含量丰富，吃的过多容易导致胃部急性发炎。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
早上可以吃苹果吗

早上可以吃苹果。苹果扁平、酸甜，含有糖、维生素、矿物质、果胶等膳食纤维。早上吃苹果可以补充能量，恢复体力；能促进胃肠蠕动，排便，排毒养颜；还能杀灭口腔细菌，清除牙间污垢，保护口腔健康。建议早上不要单独吃苹果，也不要长时间空腹吃苹果，这样不利于苹果中营养物质的吸收和利用。胃肠炎、溃疡、胃酸过多的人不宜空腹吃苹果，会加重病情。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
早上可以空腹吃苹果吗

早上最好不要空腹吃苹果，因为苹果具有一定量的果酸，空腹吃的话，会刺激胃酸分泌和胃黏膜，有可能会导致胃炎和胃溃疡的发生，因此不建议早上空腹吃苹果，尤其是对于有胃病的人，更不建议吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果早上吃好还是晚上吃好

早晨人体处在饥饿的状态中，吃苹果可以为身体更好的补充糖分，而且苹果酸甜的口感会让人觉得神清气爽。入睡前吃苹果往往不利于消化，尤其是肠胃功能比较差的人，在入睡前吃苹果可能会导致肠胃不适，所以吃苹果的最好时间是早晨。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
早上空腹吃降压药好吗？

抗高血压药是可以早上空腹服用的，因为高血压患者早上起床后往往会有交感神经兴奋，一天中早上血压是会相对较高的，所以患者可以早上起床后立即服用抗高血压药，从而有针对性地降低早上和早上的血压水平。但对于一些夜间和清晨的高血压高峰，有时建议患者睡前服用降压药。从而控制夜间血压水平。大多数假药即使空腹服用也不会有明显的胃肠道反应。用药时请遵医嘱。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
早上空腹吃香蕉好吗？

空腹吃香蕉不好，不论是早上、中午，还是晚上，香蕉含有很多对人体有益的物质，对于普通人早上空腹吃香蕉是对身体有好处的，如果空腹吃香蕉，会使血液中含镁量身高，并且造成人体血液内钙与镁的比例失调。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有助消化和通便等功效。加重心脏负担，引起腹泻。患有消化性溃疡以及胃酸分泌过多导致的胃炎等疾病的，不能空腹食用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果什么时间段吃最好?

早餐吃苹果可以预防胆结石，早餐空腹吃苹果是最好的。从前一天的晚餐到当天的早餐，大部分人10个多小时没吃东西，肝糖基本消耗殆尽，所以早上会感觉特别累。这时吃苹果的话，最好是早上八点到九点吃苹果，因为这个时候人体在网上已经筋疲力尽了，这个时候吃苹果可以让肠胃的吸收转化能力最强。而且早上人的脾胃最旺盛的时候，吃苹果很容易被身体吸收，所以早上吃苹果营养价值高，不如再过一年饭前吃苹果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
早上吃香蕉好吗

早上吃香蕉不是很好，特别是对于那些脾胃虚弱或者是消化不良的人，有可能是会导致腹痛的，因此建议如果吃香蕉，应该在饭后的半小时之后再吃。此外，香蕉具有很好的营养价值，适当的吃，对身体是有好处的。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
早上空腹吃降压药好吗

早上空腹服用降压药是正常的。通常，早上5点至7点醒来时，您应该服用降压药并喝一杯水。这样，降压药将在大约半小时内起作用，并且您可以控制一天的血压。人体的血压在清晨逐渐升高。随着各种激素的分泌，血压逐渐升高。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
早上空腹吃香蕉好吗

香蕉归属于寒性水果，具备益胃生津止渴，促进消化的作用。早上起床一夜未进餐，胃液比较多，这时吃香蕉，会进一步促进胃液代谢，可损害胃粘膜，造成胃病等病症出现，可在餐后服用，具备润肠功效。