一天吃五个鸡蛋会怎样

病情描述：

我比较喜欢吃鸡蛋，因为听说鸡蛋很有营养，能补充蛋白质，最近身体不好，就多吃了几个，有时一天吃五个鸡蛋，想知道一天吃五个鸡蛋会怎样？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

鸡蛋内含非常丰富的蛋白质，因此食用时对身体有非常好的益处。但是不要吃得太多，因为吃得太多会导致卡路里的增加。普通人一天吃一两个鸡蛋就够了。是因为这种状况已经基本上能够 满足身体所必须的蛋白质。不需要摄入太多，以免增加肾脏负担。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

鸡蛋含有有非常丰富的蛋白质，能够为人体活动保证正常的蛋白质所需，但吃鸡蛋不可以过多，每天一个就可以满足了。过多的吃鸡蛋会造成卡路里的增多，而且鸡蛋中含有大量的碳水化合物，吃过多会造成胆固醇过高，造成动脉血管硬化和心脑血管疾病的出现。偶尔吃5个没什么太大影响，但是长期下去身体就吃不消了。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
鸡蛋一天吃几个

鸡蛋具有全面的营养价值，含有多种营养成分，如胆固醇、卵磷脂、蛋白质和维生素。吃鸡蛋有助于保护眼睛、改善记忆和减肥。但是鸡蛋也不能多食，一般来说一天吃两个鸡蛋刚好，但是总胆固醇高的人不适合多食鸡蛋，非常容易升高胆固醇。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
鸡蛋一天吃几个最好

鸡蛋中富含充足的蛋白、碳水化合物、卵磷脂等营养元素，普通人每天吃一到两个鸡蛋为宜。如果是体质虚弱或是有补充营养需求的人，可以吃两到三个。食用过多鸡蛋，很有可能会造成 消化不好，或是营养溢出。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
一天吃几个鸡蛋好

建议一天食用鸡蛋的个数最好在1-2个，部分喜爱健身的人群通常在5-8个左右。是因为鸡蛋内含非常丰富的蛋白质，能够给人体提供非常丰富的营养元素。鸡蛋不能和糖、柿子、豆浆、浓茶、消炎药同时食用。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇一天吃几个鸡蛋

孕妇每日需要补充充足的蛋白质、氨基酸等营养保证胎儿的生长发育，一天可以吃3-4个全蛋，鸡蛋的营养价值很高，非常适合孕妇食用，孕妇食用鸡蛋最好选择蒸、煮、炖等方式，能最大程度保留鸡蛋营养成分，且易被人体消化吸收。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
一天吃几个鸡蛋

正常状况下，人体每日食用一个鸡蛋就可以了，鸡蛋中内含大批量的营养物质，如卵磷脂、各种维生素、碳水化合物、蛋白质及脂肪酸等，可以明显的满足人体的营养要求，还能提高人体的免疫能力，减少病菌或细菌感染的几率。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
减肥一天吃几个鸡蛋

在正常情况下，每天吃一到两个鸡蛋，吃更多的鸡蛋，身体是不能吸收的。因此减肥必须是健康合理的饮食，不能吃任何刺激性的食物，不能吃高脂肪和高热量的食物，因为高脂肪的东西很容易导致肥胖。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
无花果一天吃多少最好

无花果合适于各式各样的人群，每一个人都能够随意地挑选无花果。可是因为无花果里边含有的籽比较多，因此针对一些肠胃阴虚内热的肠胃消化不良的人群，那么要留意，不必摄入过多。此外一个，针对一些肥胖症的、糖尿病患者的人群，毕竟它的糖份是较为高的，应当达到二十%之上，针对糖尿病人而言，也不适合摄入过多。无花果一天四到五个之内为宜，那样既不容易提升糖的负担，又可以得到无花果当中所含有的高品质的营养元素和维他命。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
桂圆上火吗

龙眼通常用于补血和补血，吃得太多容易流鼻血。然而，如果你吃得正确，你就不会有过多的内热。如果你一天吃五六个龙眼，你就不会有过多的内热。如果你有阳虚症状，你可以一起吃龙眼和红枣，这样你就不会有过多的内热。龙眼还有补血安神的作用。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月子餐食谱

月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，正常情况下，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以建议月子期间要少吃多餐，可以一天吃五到六次。第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，建议以猪肝作为主食，每天约100克为佳。第二周主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆，建议吃炒腰子和杜仲粉，可以帮助缓解尾椎骨等骨疼。第三周到一个月，建议主要吃麻油鸡补身体。千万要注意，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，只会成为多余的脂肪。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
螃蟹一天最多能吃几只

正常情况下，成年人吃大闸蟹，一天的量不能超过1公斤。所以吃大闸蟹的数量也是根据大闸蟹的大小来计算的。一般来说，大闸蟹一天不能吃超过五个，是冷食。如果身体虚弱、虚寒体质的人，最好不要吃大闸蟹，以免健康恶化。一般一个成年人一天吃大闸蟹不要超过五只。一个人一天可以吃一公斤左右的大闸蟹。吃多了会影响肠胃功能和健康。