我老听大人说鸡蛋和牛奶不能一起吃，但我都吃了7年多了，这是真的吗？
西电集团医院
牛奶和鸡蛋都是属于高蛋白的食物，可以放到一起吃的，一般来说只要胃肠消化功能正常，同时喝一袋牛奶吃一个鸡蛋是可以的，能够增加营养，一般在早餐时可以牛奶，鸡蛋一起吃。不过从营养学角度来说。将牛奶和鸡蛋放在一起可能会降低牛奶的营养价值。
西安交通大学第一附属医院
牛奶和鸡蛋可以在同一时间进行食用的，可以补充蛋白质，但多吃会给肠胃造成负担。需注意鸡蛋不可以一次吃得过多，牛奶也不可以喝过多，最好同一时间搭配着一点其它清淡的蔬菜和水果。牛奶和鸡蛋都内含非常丰富的蛋白质，最好还是要适度的填补一点维生素，这样才能够保证营养的充分。一次吃的过多，容易导致出现蛋白、脂肪含量过高，也容易导致出现有体重偏胖等情况发生。
