吃芒果的好处

病情描述：

我同事喜欢吃芒果，每天都见她吃很多，请问吃芒果的好处有什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

芒果是含有维他命的食材，能够提高免疫力，补充营养元素，养颜美容。芒果能够帮助排肠毒，有止吐的功效。芒果不可以和辛辣、刺激的食材一起吃，有可能会影响消化道的作用，少数人吃芒果有可能会出现过敏症状。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

吃芒果能够补充维生素、糖分、蛋白、纤维等元素，还有养颜美容的功效，有明目的实际效果。但是芒果容易使人过敏，一般得了皮肤疾病的病人禁吃芒果，过敏性体质的人要谨慎使用。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃芒果的好处和坏处

芒果味甘酸、性凉不含毒性，具备清热去火、生津止渴、益胃止呕等作用。因此平常可以吃一些芒果，可是气血虚、脾胃虚的人不适合吃过多的芒果，芒果是性凉的食材，吃完后会减少胃肠的蠕动，吃多了便会消化不好。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
多吃芒果有什么好处

常吃芒果有下列几类益处，第一种芒果中所带有的胡萝卜素，能够保护眼睛。第二种芒果中所带有的维C具备防衰老的作用，第三种，芒果具备降低血脂的功效，能够提高人体的免疫能力。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
芒果吃了有什么好处

芒果中带有很多的维他命、蛋白和多种矿物质，营养成分充足。芒果可以生津解渴、益肺、健脾养胃，每日餐后吃一个芒果能促进消化，并且对晕车、晕船等有一定的改进功效，长期性食用能养颜美容、防衰老。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃芒果有什么好处坏处

芒果中含有充足的维他命和微量元素，食用芒果的益处有很多，具备护理肌肤、除菌、预防便秘出现等功效。食用芒果的坏处主要是可能会引起过敏性皮炎的出现，防止摄取过多。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人吃芒果好处和坏处

芒果是常见的水果带有充足的维他命，女士吃后有促消化、生津解渴、利尿等益处，并且还能够减少人体内胆固醇的成分。但芒果有一定的刺激，吃后非常容易产生过敏，易过敏性体质的人要忌食。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃芒果有什么好处

吃芒果能够补充营养元素，还可以调整胃肠，防止病人出现有便秘的状况，含有多种维生素对双眼有调养功效。病人平常要多留意营养成分摄取均衡，多吃一些可以填补人体维他命、蛋白的食材。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
芒果有什么好处和坏处

芒果带有多种营养元素、纤维素及矿物元素，能够填补人体所必需的营养成分。还可以改进胃口，益胃、止呕。芒果维C成分很高，可以提升人体的免疫能力，改善肤质，防衰老，美容养颜，避免便秘。但是芒果可能引起人体过敏，不建议吃很多，多吃容易刺激肠胃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
芒果的好处和坏处

芒果含有维他命，能推动身体基础代谢，滋润肌肤使肌肤更嫩更白。它还带有丰富的营养元素，能够推动血液循环，具备益胃止呕的作用。但是芒果容易使人过敏，一般过敏体质的人不要吃。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
婴儿能吃芒果吗

芒果是一种特别常见的水果，营养价值特别丰富，婴儿能否吃芒果要看具体情况而定。一般来说，在婴儿小于六个月的时候，家长最好是尽量不要让婴幼儿吃芒果，是不建议吃辅食的；而宝宝七八个月大时可以吃芒果，但要注意宝宝是否对芒果过敏，如果不过敏适当吃一些是有好处的。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
芒果月经期可以吃吗

芒果可以在月经期间食用，这没有不良影响，对月经期间的女性有好处。月经期间，由于荷尔蒙水平下降，身体会感到虚弱和疲劳。吃芒果可以补充体力。芒果含有大量的糖和高质量的蛋白质和脂肪。芒果含有相对丰富的胡萝卜素，进入人体后可以慢慢转化为维生素A，保护视力。