吃芒果的好处和坏处

病情描述：

我舍友每天都要吃芒果，感觉她皮肤好嫩啊，请问吃芒果吃芒果的好处和坏处是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

芒果中带有充足的维他命和营养元素，吃芒果的益处有很多，可以提升人体的抵抗力，补充维生素，预防便秘的出现，养颜美容等。坏处就是可能会引起过敏性皮炎的出现，建议不要一次性吃太多。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

芒果味甘酸、性凉不含毒性，具备清热去火、生津止渴、益胃止呕等作用。因此平常可以吃一些芒果，可是气血虚、脾胃虚的人不适合吃过多的芒果，芒果是性凉的食材，吃完后会减少胃肠的蠕动，吃多了便会消化不好。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃芒果有什么好处坏处

芒果中含有充足的维他命和微量元素，食用芒果的益处有很多，具备护理肌肤、除菌、预防便秘出现等功效。食用芒果的坏处主要是可能会引起过敏性皮炎的出现，防止摄取过多。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人吃芒果好处和坏处

芒果是常见的水果带有充足的维他命，女士吃后有促消化、生津解渴、利尿等益处，并且还能够减少人体内胆固醇的成分。但芒果有一定的刺激，吃后非常容易产生过敏，易过敏性体质的人要忌食。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
芒果有什么好处和坏处

芒果带有多种营养元素、纤维素及矿物元素，能够填补人体所必需的营养成分。还可以改进胃口，益胃、止呕。芒果维C成分很高，可以提升人体的免疫能力，改善肤质，防衰老，美容养颜，避免便秘。但是芒果可能引起人体过敏，不建议吃很多，多吃容易刺激肠胃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
芒果的好处和坏处

芒果含有维他命，能推动身体基础代谢，滋润肌肤使肌肤更嫩更白。它还带有丰富的营养元素，能够推动血液循环，具备益胃止呕的作用。但是芒果容易使人过敏，一般过敏体质的人不要吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上吃芒果的坏处

芒果归属于凉性食物，夜间吃过多的芒果很有可能会加剧胃的压力，造成消化不好。可是晚上吃适当的芒果并不会对人体造成不良影响。除此之外，芒果的热量较为高，睡前吃芒果很有可能会增加体重。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
芒果吃多了有什么坏处

吃过多的芒果很有可能会造成一些负面影响出现，这是由于芒果的含糖量是较为高的，因此糖尿病患者吃芒果易造成高血糖的情况出现，不建议糖尿病患者食用。芒果是一种易让人过敏的食物，很有可能会让人出现肌肤过敏症状，比如起红疹子、长疱疹等，建议不要多吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
芒果吃了有什么好处

芒果中带有很多的维他命、蛋白和多种矿物质，营养成分充足。芒果可以生津解渴、益肺、健脾养胃，每日餐后吃一个芒果能促进消化，并且对晕车、晕船等有一定的改进功效，长期性食用能养颜美容、防衰老。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃柿子有什么好处和坏处

适量吃柿子没有坏处，但一定不能空腹吃。柿子具有丰富的维生素，水分和微量元素，适量食用对身体有好处。可搭配其他水果一起食用，丰富营养来源。由于柿子含有较多的鞣酸，与胃酸相互作用后会产生不可消化的物质，不建议立即食用大量富含蛋白质的食物，也会导致消化不良症状，甚至胃石症。同时柿子属于寒性食物，不建议一次吃太多，尤其是体质虚寒的人，以免加重症状。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃芝麻的好处和坏处

吃芝麻有很多好处。第一，可以护肤养颜。经常吃芝麻可以保持皮肤柔软细腻光滑，习惯性便秘的人也可以通便。第二，可以减肥。芝麻含有防止人发胖的物质，所以即使你吃得多，也不会发胖。第三，经常吃芝麻还可以缓解衰老，清除体内自由基，抗氧化，起到延年益寿的作用。缺点:芝麻会引起消化不良，所以慢性肠炎、便溏、腹泻的人不能吃；多吃芝麻会使男性遗精，所以阳痿遗精的男性不宜食用。平时注意多锻炼身体，注意饮食，对身体有很大的好处。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃桃子的好处和坏处

吃桃子的好处:1。桃子富含铁等营养物质，可以预防缺铁性贫血；2.为人体提供热能，增强新陈代谢；3.活血化瘀，有利于治疗跌打损伤等症状；4.促进胃肠蠕动，方便排便，防止便秘；5.可治疗痛经、月经不调等症状。缺点:1。多吃容易生气；2.糖尿病患者会加重病情；3.不能吃未成熟的桃子，否则会引起腹胀或疔疮。