吃红豆有什么好处

病情描述：

常常吃红豆，对人体有什么样的好处？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

红豆具有补气补血的作用，红豆对于女性来水也有美容养颜的效果，此外红豆还具有降血压、缓解痛经、促进肠胃活动、预防便秘等功效。建议患者平时可以多吃红豆，但是提醒大家，脾胃虚弱的人不能多吃。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

红豆中含有微量元素、维生素等营养成分，经过沸水煮后饮用，具有热解火、排毒、利尿、促进血液循环等优点。哺乳期如果饮用，会加速乳汁的分泌，对于产妇来说，也是一种很好的食物，但是注意脾胃虚弱的人，不要多吃。

相关推荐

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能吃红豆吗

孕妇可以吃红豆。红豆补血，对身体有好处，具有滋补气养颜的功能。从红豆的营养来看，也是孕妇所需要的，红豆有利于利尿等作用。孕妇在怀孕期间喝一些红豆汤，以防止水肿、便秘等影响。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
薏仁红豆粥能天天喝吗

薏米红豆粥每天都可以喝，因为适当的食用可以起到消除湿肿、脾胃的作用，还可以预防缺铁性贫血的发生，对身体健康有很大的好处。但是吃太多可以刺激脾胃功能，所以要特别注意吃的量。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红豆汤的功效与作用

红豆汤具有清热解毒的作用。如果有浮肿，可以使小便尽快排除，有助于水肿的减轻。此外红豆汤还具有降血糖和降血脂的作用。所以说经常喝红豆汤对人体是有一定的好处的，尤其是对于有三高的患者。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
莲子不能和什么一起吃

莲子营养丰富。吃莲子对人体有很多好处。如果莲子和富含淀粉的食物一起吃，可能会增加胃的负担。所以莲子不能和富含淀粉的食物一起吃。栗子、红豆、红薯、紫薯等。不能与莲子同时食用，会增加胃的负担。另外，莲子不能和富含蛋白质的食物一起吃。吃一些富含蛋白质的食物可能会促进胃酸的分泌。而且莲子的蛋白质含量也不太低。使用其他富含蛋白质的食物时很难消化。胃酸过多容易刺激胃粘膜，引起身体不适。所以有些鸡蛋、鱼、虾、黑芝麻、花生、螃蟹不适合和莲子一起吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红豆薏米茶能天天喝吗

每天喝红豆薏米茶对身体是有好处的，红豆薏米茶具有补血的功效，可以促进身体的新陈代谢，促进身体水分的排泄，但是需要注意的是，虽然可以每天喝，但是要切记不能喝的太多，要适当饮用。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
对胃有好处的食物有哪些

一般对胃好的食物都是一些容易消化、刺激性小、营养丰富的食物。可以选择稀粥，如薏米粥、南瓜粥、红豆小米粥等，细软的食物都有一定的养胃、促消化作用，蜂蜜含有葡萄糖、果糖和多种维生素和微量元素，能对胃起到保护作用。还可以吃南瓜，南瓜含有大量的维生素和果胶，具有保护胃黏膜，助消化的作用。牛奶不宜空腹服用，空腹服用牛奶，可以导致胃酸的分泌继发性增高。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
赤小豆和红豆的区别是什么？

赤小豆，它是一种有健脾去湿解毒功效的豆类，经常吃赤小豆也能起到健脾养胃，祛湿解毒的功效，因此对于脾胃虚弱的人来说，平时可以多吃一些赤小豆来缓解脾胃不和的症状。红豆又名相思豆，有清热解毒，去湿止痒美容养颜的功效，而且红豆也有补气养血的作用，因此女性在平时可以多吃一些红豆来进行美容养颜。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
赤小豆和红豆有什么区别

红小豆和红小豆的主要区别如下:营养成分，红小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和异亮氨酸；红豆含有蛋白质、膳食纤维、皂甙、叶酸和维生素A；功效和作用，红豆具有通便、利尿、消肿的作用，能清血、消除内脏疲劳，对心脏病、肾病患者有益。还有一种说法是，长期吃瘦人对老年肥胖人群有一定的减肥效果；红豆具有祛风清热、除湿止痒、润肤护肤的功效；外观，红豆扁，红豆圆；与红豆相比，红豆相对细长，红豆的颗粒比红豆小；红豆通常为暗红色，有时为褐色、黑色或草黄色，而红豆主要为暗红色。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红豆薏米茶什么时候喝效果最好

薏仁米也就是常说的薏米仁，它具备较强的健脾胃利湿作用，饮用它能够去湿气，健康保健胃肠。红豆也称作赤豆，它具备非常好的有利排尿退肿、健脾和胃的作用，当代人因为工作忙碌，欠缺健身运动，因此应当多吃一些健脾和胃的食品类，薏米红豆粥刚好便是一个非常好的挑选。薏仁米、红豆熬出粥以后更为非常容易被身体所消化吸收，并且也不会给肠胃导致非常大的压力，因而常吃薏米红豆粥有非常大的益处。提议在早餐以后和午餐以前吃，由于早上是肠胃作用最强的情况，这个时候喝一些可以健脾和胃的食材，对肠胃的工作有非常好的提高和协助作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红豆薏米茶哺乳期可以喝吗

吮吸及持续排尽哺乳期乳房是确保乳腺持续乳汁分泌的关键标准，因为分泌乳汁量与产妇营养、心态和身体状况息息相关，因而要确保孕妇歇息，充足睡眠质量和营养丰富饮食，并防止精神刺激尤为重要，另外，因为哺乳期间孕妇的食材或药品可借助奶水传给新生婴儿及宝宝，因而在饮食和服药层面要需注意，不然不良成份借助奶水传给新生婴儿会造成其成长发育遭受危害。红豆薏米茶的主要成分是红豆和薏米，红豆有着健脾、和胃、利水的好处，而薏米有着健脾退肿的功效，红豆薏米茶的关键作用是袪湿，哺乳期间可适度的服食，但不应多食。