我胃总疼，想通过饮食进行调理，对胃有好处的食物有哪些
西安交通大学第二附属医院
一般对胃好的食物都是一些容易消化、刺激性小、营养丰富的食物。可以选择稀粥，如薏米粥、南瓜粥、红豆小米粥等，细软的食物都有一定的养胃、促消化作用，蜂蜜含有葡萄糖、果糖和多种维生素和微量元素，能对胃起到保护作用。还可以吃南瓜，南瓜含有大量的维生素和果胶，具有保护胃黏膜，助消化的作用。牛奶不宜空腹服用，空腹服用牛奶，可以导致胃酸的分泌继发性增高。
西安市第三医院
对肠胃有好处的食物有各种软食、水果、蔬菜。想要让肠胃健康，一些面条、馒头、稀粥，这些食物容易被胃粉碎，且易于吸收，非常养胃，胃不好的患者可以以这种食物为主。养胃的食物粥类比较多，如小米粥、薏米粥、莲子山药粥等。建议少吃腌菜、咸菜、泡菜以及辣椒等辛辣刺激性、难以消化的食物，阳虚患者还可以多吃牛羊肉等，促进身体的阴阳平衡，调节人体的体质。
