开始爱上了喝牛奶，纯奶酸奶都爱喝，平时口渴了也就想着喝奶，我这样每天喝怕会营养过剩啊。多喝牛奶对胃有什么好处？
西安交通大学第二附属医院
适当地喝牛奶对胃是有益的，因为适当地喝牛奶可以在胃的表面形成一种保护剂。但如果大量喝牛奶、牛奶蛋白、乳糖，可能会刺激患者胃酸分泌，对胃粘膜不利；患有胃相关疾病的人可能有菌群失调，消化不良的症状。不建议病人空腹喝牛奶。但是可以在饭后1-2小时左右服用，或者与富含淀粉的食物一起食用，如面包和馒头。它不仅可以减少牛奶中过量乳糖对胃粘膜和胃酸分泌的刺激，还可以促进牛奶中营养物质的吸收。
西安市第三医院
牛奶其实是一种营养丰富，富含蛋白质和营养成分的饮料，日常生活中经常饮用。能够提高机体的免疫力，因为牛奶当中含有的蛋白质是动物性优质蛋白质，这样的蛋白质在氨基酸比例、数量和种类方面非常好。喝牛奶可以保护胃粘膜，缓解胃肠道不适。但如果平时不喝牛奶，或者喝牛奶容易出现腹胀、腹泻等牛奶不耐受症状，使胃不舒服也不建议喝牛奶。可以适当吃清淡的饮食，如米汤、米粥等，可能会让胃更舒服。
