吃面会胖吗

病情描述:

我特别喜欢吃面条,但是听说吃面特别容易发胖,是不是吃面真的会胖?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

面条由面粉制成,淀粉含量高,如果吃的量并不多的话,是不会导致肥胖的;但是如果摄入的量过多的话,是可以导致肥胖的。建议如果减肥的话,要少吃面食,同时还需要注意多多锻炼,进行减肥。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

吃面条是容易长胖的,因为面条的主要成分是淀粉,过量的摄入,会导致肥胖。因此,不建议在减肥的时候,吃过多的面条。此外,如果吃了面条,就需要运动量大于面条的热量,这样才不至于长胖。

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