喝奶茶会胖吗

病情描述：

老是忍不住想要喝奶茶，但是这段时间又在做减肥，喝奶茶会胖吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

奶茶很容易引起肥胖，如果你想减肥，最好不要喝奶茶，因为奶茶含有丰富的麦芽糖，很容易引起人体脂肪，建议在减肥期间，最好吃更多的维生素食品，尽量少吃一些高糖食品。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

大多数情况下，奶茶会导致脂肪增多，不建议经常喝奶茶，奶茶不仅会引起脂肪，而且会引起其他并发症，因为它有许多致病因素。建议患者停止饮用奶茶，多喝饮用水，多吃营养食品。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上喝奶茶会胖吗

晚上喝奶茶会导致肥胖。奶茶是一种含糖量高、乳脂度高的饮料，含有许多特殊的致脂物质，如色素、奶精、生发粉和木薯粉。喝一杯奶茶吸收的热量要消耗好几公里。奶茶中含有的色素会沉积在人体内，造成损伤，导致突然肥胖。特别是晚上喝奶茶时，大量的能量没有得到有效释放，在体内积累储存，所含的脂肪酸可能会超过人体所能承受的限度，导致浮肿。想减肥不建议喝奶茶，尤其是晚上。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝啤酒会胖吗

如果长期存在饮酒习惯，那么长时间就有可能变胖。特别是喝啤酒，因为啤酒也是由谷物制成的，所以它的热量会很高，长期饮酒和大量一次性饮酒后会有长胖的风险，而且经常喝酒会对人体健康产生一定的影响。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝咖啡会胖吗

咖啡本身的卡路里含量相对较低，但是当你喝含有较高卡路里的咖啡时很容易发胖。例如，当你喝咖啡时，加入大量的糖或牛奶，然后热量会加倍。但是如果你只喝黑咖啡，不仅不会变胖，还能增强运动能力。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上喝红酒会胖吗

晚上喝红酒不会导致肥胖，很多因素会影响人体重。暴饮暴食，缺乏锻炼可能是肥胖的原因。适当饮用少量的红酒对你的健康有好处，也可以补充营养。但不能喝太多的酒，红酒也含有酒精，喝太多对健康有危害。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上喝牛奶会胖吗

在晚上喝牛奶不会让你变胖。牛奶是我们日常生活中最常见的高营养价值饮料，富含优质蛋白质、钙和脂溶性维生素，能为身体提供多种必需氨基酸，其中钙磷比最合适，更容易被身体吸收。晚上喝牛奶不仅有益睡眠，而且有益健康。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝可乐会胖吗

喝可乐可以导致肥胖，因为它富含糖分和碳水化合物，而且也富含碳酸饮料，这会对身体产生长期的不利影响，并导致患者体重增加；它还会导致疾病，如高血压、高血糖等。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
喝蜂蜜会胖吗

喝蜂蜜通常不会导致身体发胖、一般我们吃的白糖是一种双糖，在吃完以后在身体中代谢，最终产品可能被储存成脂肪，导致身体变胖。但蜂蜜不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，都属于单糖，新陈代谢后可以转化为能量，极少会变成脂肪累积。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上喝纯牛奶会胖吗

纯牛奶是指全脂牛奶，它是一种不经任何加工的营养食品。喝纯牛奶通常不会让你变胖，也没有必要为此担心。纯牛奶含有大量的蛋白质、钙离子、卵磷脂和多种氨基酸。能有效增加骨骼强度，促进人体新陈代谢。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
睡前喝牛奶会胖吗

睡前喝一杯牛奶，一般不会引起身体发胖。但是最好是睡前一小时口服，如果睡时服用会引起胃肠道反应。睡前喝一杯牛奶，有增进睡眠的作用。牛奶是一种营养价值非常高的食物，其中含钙量非常高，尤其适用于老年人以及生长期的儿童，有预防佝偻病、骨质疏松的作用，减少由于意外造成的骨折。同时常喝牛奶，也能够增加机体免疫力。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
喝牛奶会胖吗

每晚食用一包牛奶并不会造成变胖，由于牛奶归属于高蛋白质食物，一包牛奶提供的蛋白量只能是考虑生理学需求量，不会产生多余的状况，没有新的脂肪生成，并不会造成变胖。假如超量喝牛奶产生蛋白超量，就会造成能量过多，多余的能量就会转换为脂肪存储于肌肤组织，提高重量，长期会造成变胖。因此，夜里服用牛奶不可以超量服用，有益于身心健康。喝牛奶的情况下坚持运动也有利于减肥瘦身。