喝咖啡会胖吗

病情描述:

我最近一直在减肥,所以什么都不敢乱吃,喝咖啡会胖吗?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

如果你喝太多咖啡,会让人变胖。因为咖啡中的脂肪较多,可以刺激胃液的分泌,也可以提高食物的吸收和消化,使人变胖。咖啡可以发挥一定的作用,特别是对那些加班的人来说,可以适当地喝一些咖啡,但不要喝太多。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

咖啡本身的卡路里含量相对较低,但是当你喝含有较高卡路里的咖啡时很容易发胖。例如,当你喝咖啡时,加入大量的糖或牛奶,然后热量会加倍。但是如果你只喝黑咖啡,不仅不会变胖,还能增强运动能力。

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