吃南瓜籽有什么好处

病情描述：

我最近超喜欢吃南瓜籽，但是很浪费时间，请问吃南瓜籽有什么好处？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

生木瓜可以和牛奶搭配在一起食用，可以把生木瓜切成小块和牛奶一起放到搅拌器，搅拌成果汁喝，具有养颜美容、滋润肌肤的效果。也可以直接把木瓜除掉后切割成条状，用盐腌渍后食用。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

南瓜籽中含有多种多样的维生素，具备美白肌肤、延缓衰老的功效，对女性有很大的益处。次之，南瓜籽中还含有维生素B1，可以对睡眠、精神状态都有一定的益处。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃南瓜籽有什么好处

南瓜籽中含有多种多样的维生素，具备美白肌肤、延缓衰老的功效，对女性有很大的益处。次之，南瓜籽中还含有维生素B1，可以对睡眠、精神状态都有一定的益处。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
南瓜子对前列腺炎有好处吗

吃南瓜子的民间偏方治疗前列腺增生和前列腺炎有科学依据吗，南瓜子富含氨基酸、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素、锌和磷，其中锌对前列腺、精子和精液确实有一定的好处，但只是一种保健功能，其治疗效果肯定不如常规药物明显。对这种偏差不要抱太大希望。另外，吃南瓜子要注意吃法。不要吃得太多，因为吃得太多会影响消化功能或导致血脂升高。南瓜种子发霉时不要吃。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
南瓜对胎儿有好处吗？

南瓜可以补充体内丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在进入体内时可以转化为维生素A，对提高身体的免疫力和视力大有裨益。吃南瓜还可以补充身体的膳食纤维。膳食纤维可以吸水膨胀，增加饱腹感，避免过量进食。对预防和治疗肥胖有明显的好处。如果南瓜吃多了，可能会引起β-胡萝卜素过量，β-胡萝卜素是一种脂溶性维生素，可以在体内积累，可能会增加肝脏代谢的负担，引起皮肤发黄，对身体造成一定的伤害。所以要控制合适的量，不要太多也不要太多，这样对身体会更有利。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
女人多吃南瓜5大的好处

经常吃南瓜可以使大便通畅、皮肤丰满，尤其是女性。它能促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化；还可以调节胰岛素平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖人群理想的饮食食品，尤其是对于减肥的女性来说，适当的吃南瓜是非常有益的；除此外，南瓜子中的脂类对泌尿系统疾病有很好的治疗和预防作用。南瓜还可以预防中风，因为南瓜含有大量的甘油酸。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
对胃有好处的食物有哪些

一般对胃好的食物都是一些容易消化、刺激性小、营养丰富的食物。可以选择稀粥，如薏米粥、南瓜粥、红豆小米粥等，细软的食物都有一定的养胃、促消化作用，蜂蜜含有葡萄糖、果糖和多种维生素和微量元素，能对胃起到保护作用。还可以吃南瓜，南瓜含有大量的维生素和果胶，具有保护胃黏膜，助消化的作用。牛奶不宜空腹服用，空腹服用牛奶，可以导致胃酸的分泌继发性增高。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃南瓜对胃好吗

吃南瓜对胃有很多好处。南瓜含有很多南瓜多糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质元素和人体所需的各种氨基酸。1、能滋养脾胃，保护胃粘膜，促进胆汁分泌和胃肠蠕动，促进消化。2，可以解毒。其丰富的维生素和果胶可以清除体内的许多毒素。3，去除致癌物质，保护人体肝肾功能。4，防止血糖升高。南瓜是高纤维食物，自然没有害虫，不用担心农药残留。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃南瓜对胎儿好吗

南瓜对女性怀孕期间的胎儿发育有好处。南瓜富含胡萝卜素、维生素、钙、磷等微量元素，味道鲜美，有助于增加孕妇的食欲，促进消化，补充孕妇所需的营养，尤其是脾胃虚弱的妇女。怀孕期间，女性应均衡饮食，以确保新鲜和各种成分，这可以充分保证胎儿的营养。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
吃什么可以催月经快点来

在日常生活中，大豆食品是很好的月经诱导食品，因为大豆食品含有大量的雌激素成分，可以使经血顺利流出。其次，南瓜也是不错的选择。南瓜含有大量的硒，对月经有好处。此外，花椰菜和胡萝卜对女性月经也有很大的帮助。女性可能会因为雌激素分泌变化的影响而产生一些不良情绪。花椰菜和胡萝卜含有大量的维生素b6，不仅能稳定女性情绪，还能软化血管，使经血排泄更顺畅，月经自然排泄更快。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么病不能吃南瓜的呢

南瓜是一种非常好的食物，糖尿病患者也可以使用。它营养丰富，不含淀粉和脂肪，不会对人体造成很大伤害。经常胃热、胃反酸的患者是不能吃南瓜的，因为南瓜本身就是发物，吃了会对胃肠道有一定的影响。另外，正在吃中药的人不能吃南瓜，南瓜会与中药产生一定的相互影响，影响中药的疗效。除此之外，普通人可以吃南瓜治疗其他疾病，南瓜的营养成分还是比较多的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
炒熟的南瓜子有何功效有什么？

炒熟的南瓜子有解毒的作用。南瓜籽中带有丰富的脂肪油、蛋白、胡罗卜素、维生素B21、维生素B2、维生素C及南瓜籽氨酸等多种多样营养元素。南瓜籽可减轻心绞痛，并有降血压的功效，因而，多吃南瓜籽不但能给人体产生大量的营养成分，还能合理防治疾病，就算是作为零食吃也有利身心健康。