为了预防高血压一般成年人每天吃盐不能超过多少克

病情描述：

为了预防高血压，请问一般成年人每天吃盐不能超过多少克呢？

孙国成
孙国成 主任医师

空军军医大学西京医院

目前，建议成人每日盐摄入量不超过6克。对于高血压患者和高血压预防，要求应该更严格。建议每日盐摄入量不应超过5克。高盐饮食是高血压的危险因素之一。除了盐，一些调味品含有更多的隐藏盐，烹饪时应该少放。盐制品含有更多的盐，不应食用。通常多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉、橙子等。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

一般来说，它不超过6g，优选不超过5g，但是一般来说它不超过6g，并且在5g左右更好。我希望我的回答能给你一些帮助，希望能保持你的健康，嗯，一般不超过6克，嗯，最好不要吃太多的盐低于6克，每天不超过6克。只有这样你才能没有高血压，只有这样你才能保证你的健康。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
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孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
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47岁的正常血压应该是收缩压小于120毫微克，舒张压小于80毫微克。随着年龄的增长，血管中会出现一定量的动脉粥样硬化，因此对血压波动有一定的影响。为了预防高血压，可通过以下方法控制，第一，应采用低盐低脂饮食，钠盐的摄入量应控制在每天6克以下。适当加强锻炼，保持身心愉悦，戒烟，限制饮酒。如果血压升高，首先要做的是坚持在家测量并进行登记，以便门诊随访。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝多大可以吃盐

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邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
30岁血压多少正常

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邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
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何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
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孙国成
孙国成主任医师

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邓捷主任医师

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侯伟
侯伟主任医师

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