朋友最近体检检查出低压有点高，想知道该吃什么食物好？
西安交通大学第二附属医院
任何食物可能都不足以降低血压，但对于高血压患者来说，即使血压高，也已经是高血压患者了。对于高血压患者来说，饮食上有一些要求，比如盐的总摄入量，也就是氯化钠的摄入量，每天应该少于6克，这是高血压患者的基本要求。无论是吃盐、酱、酱菜、酱菜，还是腌肉，所有的钠含量都要包含在每天的钠摄入总量中。此外，高钾含量的食物有利于尿液中钠的排出和水分的控制，因此高钾含量的食物对高血压患者更有利。
西电集团医院
舒张压的形成主要依靠主动脉的弹性回缩。心率，太快太慢也会影响舒张压。但高血压患者舒张压升高主要是由于相对血容量过大。主要原因是大多数高血压患者偏爱高盐饮食，导致钠水潴留，进而导致血容量过大。所以对于这部分高血压患者，在饮食上一定要注意严格的低盐低钠饮食。氯化钠的日摄入量不应超过6克。理论上所有腌制食品。比如咸菜、咸菜、咸鸭蛋、豆腐乳等。应严格禁食，防止过量摄入氯化钠。
